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プライベートの嫌な奴と違い、職場の嫌な奴は簡単に関係を絶つことはできません。それなのにほぼ毎日顔を合わせるので、大きなストレスになってしまうでしょう。人生に大きな悪影響を与えかねない職場の嫌な奴にはどのように対処すれば良いのでしょうか。少しでもストレスを小さくできる方法を紹介していきます。
仕事に集中する
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第一に、職場は人間関係に悩むべきところではありません。職場で最優先されるべきはあなた自身に与えられた仕事をこなすことです。そのため、嫌な奴がいてもいなくても関係なく仕事に集中するようにしましょう。
仕事に集中すれば、嫌な奴が何をしていても気にならないほど時間が早く過ぎ去っていきます。また、嫌な奴との関わりを減らせるだけではなくあなたのスキルがアップして評価される機会も増えることでしょう。ぜひ自分のためにもしっかり仕事に集中してみてください。
仕事に集中すれば、嫌な奴が何をしていても気にならないほど時間が早く過ぎ去っていきます。また、嫌な奴との関わりを減らせるだけではなくあなたのスキルがアップして評価される機会も増えることでしょう。ぜひ自分のためにもしっかり仕事に集中してみてください。
深入りしない
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同じチームになってしまった場合など、完全に嫌な奴を無視することができない場合もあります。仕事に集中したくても共同作業が必須な職場もあるでしょう。
そうした場合でも、関係は最低限になるようにしましょう。どんなことをしていても、必要以上に深入りせずに第三者の立場をキープします。あなた自身に被害がない限り、嫌な奴の小さなミスはフォローする必要もないでしょう。どれほどあなたが心を砕いても嫌な奴は何も感じないので、あなたが無理をして親切にする必要もありません。
そうした場合でも、関係は最低限になるようにしましょう。どんなことをしていても、必要以上に深入りせずに第三者の立場をキープします。あなた自身に被害がない限り、嫌な奴の小さなミスはフォローする必要もないでしょう。どれほどあなたが心を砕いても嫌な奴は何も感じないので、あなたが無理をして親切にする必要もありません。
同僚と手を組む
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嫌な奴と二人きりで話さないといけない場合、どうしてもあなた一人が被害に遭ってしまいます。時には心が疲れ果てて、周りの人が全て敵だと思えてしまうこともあるでしょう。
ですが、そういった時こそ落ち着いて周りを見回してみましょう。嫌な奴以外の同僚はあなたの力になってくれる存在です。周りの同僚と手を組んで嫌な奴の被害を分散させたり、上司に対して大勢で嫌な奴に対して改善するように依頼するなど協力して対抗するのもおすすめの手段の一つです。
ですが、そういった時こそ落ち着いて周りを見回してみましょう。嫌な奴以外の同僚はあなたの力になってくれる存在です。周りの同僚と手を組んで嫌な奴の被害を分散させたり、上司に対して大勢で嫌な奴に対して改善するように依頼するなど協力して対抗するのもおすすめの手段の一つです。
職場の嫌な奴への仕返しの仕方
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どれほど無視をしようとしても、時には職場の嫌な奴から大きな被害を被ってしまうこともあるかもしれません。そんな時には仕返しをしたいと考えるのは当然の心理です。職場の嫌な奴に仕返しをするには、どのような方法があるのでしょうか。
ひどい行動の証拠を集める
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まずは嫌な奴の行動の証拠を集めましょう。どれほど周りの人が嫌な奴だと思っていても、証拠がなければ上司も人事も対応しづらいものです。いつ、どんな時に嫌な奴から被害を受けたからできるだけ詳細に証拠を集めていくようにしましょう。
嫌な奴があなたに損害を与えるためにわざと妨害してきたり、あなたを嫌な気持ちにさせるために無視をしたなどの証拠を集めるのが大切です。そうした証拠が多ければ多いほど、嫌な奴への仕返しがスムーズに進むでしょう。
嫌な奴があなたに損害を与えるためにわざと妨害してきたり、あなたを嫌な気持ちにさせるために無視をしたなどの証拠を集めるのが大切です。そうした証拠が多ければ多いほど、嫌な奴への仕返しがスムーズに進むでしょう。
聞こえないふりをして無視する
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たとえば嫌な奴からの被害が仕事のミスなどではなくあなたへの嫌味など証拠を集めにくいものだった場合は、証拠を集めることを諦めて無視をするのも良いでしょう。先ほど解説した通り、誰かに反応してもらいたい嫌な奴にとって無視をされるというのは嫌なものです。
嫌な奴に何を言われても無視して、聞こえないふりを貫きましょう。業務上必要なことや嫌味以外の挨拶などにはしっかり返答しておけば、あなた自身の非を咎められることもないので安心して無視できるでしょう。
嫌な奴に何を言われても無視して、聞こえないふりを貫きましょう。業務上必要なことや嫌味以外の挨拶などにはしっかり返答しておけば、あなた自身の非を咎められることもないので安心して無視できるでしょう。
結果を出して黙らせる
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時には嫌な奴はあなたの些細なミスを引きずって嫌味を言ってくることもあるでしょう。そういったタイプには集中して仕事に取組み、結果を出すことで黙らせるという仕返しの方法があります。
嫌な奴がどれだけあなたのことを見下して貶めようとしたところで、会社があなたを評価したり表彰した場合はそちらが優先されます。嫌な奴に与えられてしまった悔しさをバネに、嫌な奴が何を言っても揺るがないような評価を得られるように努力するのも良いのではないでしょうか。
嫌な奴がどれだけあなたのことを見下して貶めようとしたところで、会社があなたを評価したり表彰した場合はそちらが優先されます。嫌な奴に与えられてしまった悔しさをバネに、嫌な奴が何を言っても揺るがないような評価を得られるように努力するのも良いのではないでしょうか。
基本的に仕返しはしない方が良い
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嫌な奴に対しては色々な仕返しの方法がありますが、結果を出すなどの前向きな方法を除いて基本的には仕返しはしない方が良いでしょう。特に同じように嫌味で返したり周りの人で協力して無視をするなどの仕返しは、嫌な奴と同レベルになってしまう恐れがあります。
事情をよく知らない第三者から見れば、どっちもどっちに見えたり、もしかしたらあなたが率先して嫌な奴をいじめている加害者に見えてしまうかもしれません。仕返しをしたい気持ちがあっても、ぐっとこらえている方が長期的な視点では良いでしょう。
事情をよく知らない第三者から見れば、どっちもどっちに見えたり、もしかしたらあなたが率先して嫌な奴をいじめている加害者に見えてしまうかもしれません。仕返しをしたい気持ちがあっても、ぐっとこらえている方が長期的な視点では良いでしょう。
嫌な奴と縁を切るおまじない
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嫌な奴に対して仕返しをしないと決めて、やられっぱなしではストレスが溜まってしまいます。そんな時には、少しでも早く嫌な奴との縁が切れることを願っておまじないをすることで気分転換が出来る場合もあるでしょう。縁を切るおまじないを3つ紹介しますので、あなたの状況に合わせて試してみてください。
嫌な奴と縁を切るおまじない
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