目次
- 酒乱とは
- 酒乱の意味
- 酒乱の原因
- 酒乱と遺伝の関係性
- 酒乱と環境の関係性
- 迷惑な酒乱の特徴
- 暴れて周りに迷惑をかける
- 急に泣き出す
- 服を脱ぐ
- ボディタッチが激しくなる
- 電話をかけまくる
- 人の悪口が止まらなくなる
- 人の秘密を話しまくる
- 外で寝る
- 身近な酒乱体験
- 彼氏が酒乱？振り回された時間…
- 友達が酒乱？女性の酒乱は怖い！
- 酒乱を直す方法は存在する？
- お酒でのストレスを解消しない
- 趣味を持つ
- 相談や悩みはお酒を飲まずに相談する
- 我慢をしすぎない
- お酒の合間に水をよく飲む
- 酒乱の人への対処法
- 一緒にお酒を飲みに行かない
- 具合の悪いフリをして相手が酔う前に帰る
- 水を飲ませるようにする
- 泣きそうになってたら話題を変える
- 悪口を言い始めたら気持ちを静めてあげる
- カップルなら別れも視野に
- お酒は身体に悪いの？
- 程々だと楽しい
- たしなむ程度は身体に良い
- 寝る前の少量のお酒は睡眠導入効果も？
- 自分の意思をしっかりもってお酒と仲良く付き合おう！
悪口を言い始めたら気持ちを静めてあげる
via pixabay.com
人の悪口が止まらなくなるのも、酒乱の特徴一つです。その悪口に共感したりしてしまうと、どんどんヒートアップして悪口が止まらなくなってしまいます。
人の悪口を否定してしまうと、討論のようになってしまいもっと熱を帯びてしまう可能性が高いので、否定ではなく相手の気持ちを静めるように会話をしましょう。「まぁ、そんな時もあるよね」などと気の無い返事をしていれば、相手も悪口を言うのをやめることが多いのです。
人の悪口を否定してしまうと、討論のようになってしまいもっと熱を帯びてしまう可能性が高いので、否定ではなく相手の気持ちを静めるように会話をしましょう。「まぁ、そんな時もあるよね」などと気の無い返事をしていれば、相手も悪口を言うのをやめることが多いのです。
カップルなら別れも視野に
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カップルならば別れも視野に入れるべきでしょう。酒乱だからといってすぐに別れるべきだ！というわけではありません。酒乱もその人次第で直すことができるからです。
しかし、直そうとする意思が見られなかったり、何度言っても直らなかった場合は別れも考えましょう。酒乱の中にはお酒を飲んで暴力を振るう人もいます。自分の身は自分で守れるように、そのような人とは関わらない方がいいのです。
思い切って別れることによって、酒乱の人も自分を見つめ直し、酒乱を直すきっかけになることもあるのです。
しかし、直そうとする意思が見られなかったり、何度言っても直らなかった場合は別れも考えましょう。酒乱の中にはお酒を飲んで暴力を振るう人もいます。自分の身は自分で守れるように、そのような人とは関わらない方がいいのです。
思い切って別れることによって、酒乱の人も自分を見つめ直し、酒乱を直すきっかけになることもあるのです。
お酒は身体に悪いの？
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お酒や酒乱についての話をしてきましたが、そもそもお酒とは身体に悪いものなのでしょうか？お酒の良い点を紹介していきます！
程々だと楽しい
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仲の良い友人や仕事仲間とお酒を飲むことは、実に楽しいことです。お酒を飲むといつもよりテンションも上がりますし、緊張も解けて楽しく感じる人が多いのです。普段は笑えないことも、お酒を飲んでいるととってもおかしく思えて笑ってしまったりします！
いつもは言えないことを素直に言えたりもします。お酒の力を借りて告白しました！なんて話もよく聞きます。
お酒は飲みすぎずに、程々に飲むことによって楽しむことができます！
いつもは言えないことを素直に言えたりもします。お酒の力を借りて告白しました！なんて話もよく聞きます。
お酒は飲みすぎずに、程々に飲むことによって楽しむことができます！
たしなむ程度は身体に良い
via pixabay.com
お酒は身体に悪いものだと思いますか？実はたしなむ程度だったらお酒は身体にとって良いものなのです！
毎日適量のお酒を飲む人は、お酒をあまり飲まない人や全く飲まない人に比べると、心筋梗塞などによる死亡率が低いのです。これは驚きですよね！
また、お酒には色々な種類があります。香りや味もそれぞれです。お酒の香りにはアロマと同じようにリラックス効果があるのです。1日の終わりに嗅ぐビールの香りに癒されている人も多いのではないでしょうか？
毎日適量のお酒を飲む人は、お酒をあまり飲まない人や全く飲まない人に比べると、心筋梗塞などによる死亡率が低いのです。これは驚きですよね！
また、お酒には色々な種類があります。香りや味もそれぞれです。お酒の香りにはアロマと同じようにリラックス効果があるのです。1日の終わりに嗅ぐビールの香りに癒されている人も多いのではないでしょうか？
寝る前の少量のお酒は睡眠導入効果も？
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お酒を飲んで眠くなる人や反対に目が冴えてしまう人もいるでしょうが、一般的にお酒には睡眠導入効果があるとされています。寝る前に少量のお酒を飲むことによって、すんなり眠ることができるのです。"寝酒"という言葉もあります。
次の日、朝早いのになかなか眠れなかったりすると、焦ってしまってどんどん目が冴えてしまうことありませんか？そのような時は少量のお酒を飲むことによって眠気を再び感じることができます。
あくまで量は少量ですが、すんなり眠れるお酒の効果に助けられることもあるでしょう！
次の日、朝早いのになかなか眠れなかったりすると、焦ってしまってどんどん目が冴えてしまうことありませんか？そのような時は少量のお酒を飲むことによって眠気を再び感じることができます。
あくまで量は少量ですが、すんなり眠れるお酒の効果に助けられることもあるでしょう！
自分の意思をしっかりもってお酒と仲良く付き合おう！
via pixabay.com
酒乱であるか？ないか？によって、人の人生は大きく異なると言っても過言ではありません。あなたのお酒との付き合い方によって、自分の人生も周りの人の人生も、大きく変えてしまうことがあるのです。
酒乱は一度なってしまうと、直すのに苦戦する人が多いです。しかし、本当に治したい！という強い意思があれば直すことも可能なのです。お酒と上手に付き合えるようになることが大切です！
今一度、自分のお酒の飲み方などを見直し、よく考えて行動していきましょう！
酒乱は一度なってしまうと、直すのに苦戦する人が多いです。しかし、本当に治したい！という強い意思があれば直すことも可能なのです。お酒と上手に付き合えるようになることが大切です！
今一度、自分のお酒の飲み方などを見直し、よく考えて行動していきましょう！
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