目次
- 老若男女に大人気！福岡でおすすめの岩盤浴スポットを紹介
- そもそも「岩盤浴」とは？
- 岩盤浴の効果
- 岩盤浴の入り方
- 九州最大級の岩盤浴「照葉スパリゾート」
- アロマの香り漂う温泉「ふくの湯」
- お得なクーポンも「SPA BREEZE」
- 女性専用！本格岩盤浴「DEEP」
- 家族連れにも大人気「伊都の湯どころ」
- 峰蘇石を使用した岩盤浴「筑紫野温泉アマンディ」
- 医療的な効果を実感「楽天の湯」
- 安い！コスパ重視「岩盤浴 すおうの癒」
- 7種類の岩盤浴が人気「みなと温泉 波葉の湯」
- 雰囲気満点な温泉「秋月温泉 料亭旅館 清流庵」
- 家族で楽しめるスーパー銭湯「アーバンスパ湯らら」
- 岩盤浴に行くべき人はこんな人！
- 冷え性
- 睡眠不足
- 新陳代謝が低い
- ダイエット願望がある
- 岩盤浴で身も心もリフレッシュしよう！
老若男女に大人気！福岡でおすすめの岩盤浴スポットを紹介
via pixabay.com
日本で岩盤浴ができたのは秋田県の玉川温泉であると言われています。2000年代に入って岩盤浴の効果が広まると世代を問わずブームとなり、スパが大人気となりました。
今でも美容や健康のために岩盤浴を利用する人は多くいます。以前は女性限定のところが多かったのですが、最近ではカップルで利用できるようにと男女兼用の施設もできてきました。
今回は、福岡にある岩盤浴について、おすすめのスポットを紹介します。
今でも美容や健康のために岩盤浴を利用する人は多くいます。以前は女性限定のところが多かったのですが、最近ではカップルで利用できるようにと男女兼用の施設もできてきました。
今回は、福岡にある岩盤浴について、おすすめのスポットを紹介します。
そもそも「岩盤浴」とは？
via pixabay.com
岩盤浴とは温水や電熱で岩盤を温め、遠赤外線で体を温める入浴法です。室温が45度前後、湿度は60～80％であることが多いです。
サウナは80度を超えるものもあり暑くて耐えられない人も多いですが、岩盤浴は温かい程度のことが多いため多くの人に楽しまれています。
ここでは、岩盤浴の効果や正しい入り方について紹介します。
サウナは80度を超えるものもあり暑くて耐えられない人も多いですが、岩盤浴は温かい程度のことが多いため多くの人に楽しまれています。
ここでは、岩盤浴の効果や正しい入り方について紹介します。
岩盤浴の効果
via pixabay.com
天然石に熱をあてることで放射される遠赤外線効果で体を内側から温めます。岩盤浴には多くの場合、癒しの音楽が流れていたりアロマを焚いたりしています。
これによってリラックス効果を高めることができ、日ごろのストレスを発散することができます。他にも、大量に汗をかくことで体内に溜めこまれた水分や老廃物を排出させ、デトックスすることができます。
女性は特にむくみやすいため、岩盤浴で定期的にむくみを解消する人も多いです。定期的に岩盤浴に通うことでダイエット効果を実感したという人もいます。
これによってリラックス効果を高めることができ、日ごろのストレスを発散することができます。他にも、大量に汗をかくことで体内に溜めこまれた水分や老廃物を排出させ、デトックスすることができます。
女性は特にむくみやすいため、岩盤浴で定期的にむくみを解消する人も多いです。定期的に岩盤浴に通うことでダイエット効果を実感したという人もいます。
岩盤浴の入り方
via pixabay.com
岩盤浴に入る前にまずは体を洗いましょう。汚れや汗を流すことで発汗作用を促すことができます。そして下着を着けずに専用の岩盤浴衣に着替えます。岩盤の上にバスタオルを敷き、うつ伏せで5分～10分寝転がります。
その後、仰向けに体勢を変えて10分～15分過ごします。それが終われば涼しい部屋に移動してクールダウンします。この時、水分補給をすることを忘れないようにしましょう。これを1セットとして2～3回繰り返します。
初めて岩盤浴を利用する場合は無理しないようにし、きついと感じたらすぐにクールダウンするようにしましょう。
その後、仰向けに体勢を変えて10分～15分過ごします。それが終われば涼しい部屋に移動してクールダウンします。この時、水分補給をすることを忘れないようにしましょう。これを1セットとして2～3回繰り返します。
初めて岩盤浴を利用する場合は無理しないようにし、きついと感じたらすぐにクールダウンするようにしましょう。
九州最大級の岩盤浴「照葉スパリゾート」
2エリアに渡り岩盤浴があり、九州最大級と言われているのが「照葉スパリゾート」です。温泉も9種類の内風呂と8種類の露天風呂と種類豊富で飽きることがありません。
岩盤浴と入浴ができ1階から4階まで利用できるコースは、平日が1,800円、土日祝日が2,000円とリーズナブルです。フロアが広いので土日祝日でも混雑しすぎていて岩盤浴ができないということが起こりません。
特にブルーのライトに照らされた神秘的な「蒼の洞窟」や美肌効果があるとされる「紫瞬石洞（アメジストどう）」、天井に星空が広がっている「汗蒸幕」が人気となっています。
岩盤浴と入浴ができ1階から4階まで利用できるコースは、平日が1,800円、土日祝日が2,000円とリーズナブルです。フロアが広いので土日祝日でも混雑しすぎていて岩盤浴ができないということが起こりません。
特にブルーのライトに照らされた神秘的な「蒼の洞窟」や美肌効果があるとされる「紫瞬石洞（アメジストどう）」、天井に星空が広がっている「汗蒸幕」が人気となっています。
| 住所 | 福岡県福岡市東区香椎照葉５丁目２−１５ |
| 営業時間 | 24時間 |
| 電話番号 | 092-683-1010 |
| 公式ホームページ | http://terihaspa.jp/ |
アロマの香り漂う温泉「ふくの湯」
「ふくの湯」は福岡県を中心に、山口・長崎・大分にも展開している温泉施設です。福岡県内は新宮店・花畑店・早良店・春日店があり、店舗によって岩盤が異なります。
ふくの湯はフリータイム制となっているため、時間を気にしながら入浴する必要はありません。新宮店と花畑店では入浴＋岩盤浴で1,300円、早良店・春日店では1,000円となっています。
韓国の黄土炉からの遠赤外線によって体を温める「火福洞」や九州初の濃霧ロウリュウの「霧」が人気です。また、ゼログラビティで体に負担をかけない「翠」、9種類の石を使用した「爽健洞」、セラミックボールを敷き詰めた「セラミック球足湯」など種類豊富です。
リラックスできるスペースもあるため、1日まったりと過ごすことができます。
ふくの湯はフリータイム制となっているため、時間を気にしながら入浴する必要はありません。新宮店と花畑店では入浴＋岩盤浴で1,300円、早良店・春日店では1,000円となっています。
韓国の黄土炉からの遠赤外線によって体を温める「火福洞」や九州初の濃霧ロウリュウの「霧」が人気です。また、ゼログラビティで体に負担をかけない「翠」、9種類の石を使用した「爽健洞」、セラミックボールを敷き詰めた「セラミック球足湯」など種類豊富です。
リラックスできるスペースもあるため、1日まったりと過ごすことができます。
| 住所 | 福岡県糟屋郡新宮町三代西２丁目１４番１号（神宮温泉ふくの湯） |
| 営業時間 | 9:00-翌3:00 |
| 電話番号 | 092-410-4126 |
| 公式ホームページ | http://www.fukunoyu.com/ |
お得なクーポンも「SPA BREEZE」
YOGA BREEZE天神スタジオに併設されている「SPA BREEZE」では、福岡市内で唯一の本格的おがくず酵素風呂が体験できます。
25歳を過ぎると体内の酵素は減っていくと言われており、酵素風呂で肌から吸収することで体内環境を正常に整えることができます。酵素風呂でも岩盤浴と同様、大量の発汗でリラックス効果とデトックス効果が期待できます。
全身浴を15分程した後に半身浴を5分～10分するだけでマラソン1時間ほどのカロリー消費となります。穴の掘り方によって温度が異なるため、血圧が低い方や高い方でも問題なく利用できるというメリットもあり、1度酵素風呂に入ると1週間は肌のモチモチ感をキープすることができます。
通常40分で3,900円ですが、ホットペーパービューティーのクーポンを利用することで新規は2,500円、リピーターは3,200円で利用できます。
25歳を過ぎると体内の酵素は減っていくと言われており、酵素風呂で肌から吸収することで体内環境を正常に整えることができます。酵素風呂でも岩盤浴と同様、大量の発汗でリラックス効果とデトックス効果が期待できます。
全身浴を15分程した後に半身浴を5分～10分するだけでマラソン1時間ほどのカロリー消費となります。穴の掘り方によって温度が異なるため、血圧が低い方や高い方でも問題なく利用できるというメリットもあり、1度酵素風呂に入ると1週間は肌のモチモチ感をキープすることができます。
通常40分で3,900円ですが、ホットペーパービューティーのクーポンを利用することで新規は2,500円、リピーターは3,200円で利用できます。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名１丁目１−３８ サウスサイドテラス3階 ヨガブリーズ天神スタジオ内 |
| 営業時間 | 11:50-18:30 |
| 電話番号 | 092-402-8900 |
女性専用！本格岩盤浴「DEEP」
男女で利用できる岩盤浴が増えてきてカップルでの利用が可能になった一方で、作務衣の下は下着を着けていない状態のため、同じ空間に男性がいることで落ち着かないという人も多いです。
そんな女性におすすめなのが、女性専用の「DEEP」です。西鉄平尾駅から徒歩3分のところにあり、90分の岩盤浴が1,200円で利用できます。
タオルや作務衣、ミネラルウォーターが料金に含まれているので手ぶらで立ち寄れるところも人気の理由となっています。DEEPで行われている「岩盤ヨガ」も人気となっており、1レッスン110分で2,000円となっています。
リフレクソロジーやスキャルプなどもメニューにあるため、少し贅沢にリラックスしたいという人にもおすすめです。
そんな女性におすすめなのが、女性専用の「DEEP」です。西鉄平尾駅から徒歩3分のところにあり、90分の岩盤浴が1,200円で利用できます。
タオルや作務衣、ミネラルウォーターが料金に含まれているので手ぶらで立ち寄れるところも人気の理由となっています。DEEPで行われている「岩盤ヨガ」も人気となっており、1レッスン110分で2,000円となっています。
リフレクソロジーやスキャルプなどもメニューにあるため、少し贅沢にリラックスしたいという人にもおすすめです。
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠２丁目２１−７ |
| 営業時間 | 11:00-23:00 |
| 電話番号 | 092-531-8666 |
家族連れにも大人気「伊都の湯どころ」
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