2019年8月16日 更新

バイノーラルビートは危険性あり？気になる効果や注意点も！

バイノーラルビートは危険性があるのでしょうか。バイノーラルビートは睡眠や脳梗塞、オーガニズムや集中力アップなどの効果があります。また、瞑想やヨガなどで取り入れることで、より高い効果を実感することができるよになりますので、ぜひ試してみてください。

目次

バイノーラルビートは、どうしても長時間使用することでより高い効果を発揮できるように感じるかもしれませんが、バイノーラルビートは長時間の使用は避けるべきなのです。

バイノーラルビートは、長時間使用することで自分の感覚とずれが起こりやすくなり、酷い場合には酔ってしまうような感覚になります。こうした状態にならないようにするためには、バイノーラルビートは長くても30分ほどで留めておきましょう。

また、バイノーラルビートは短時間で習慣的に行う方が高い効果が望めます。

運転や移動時は避ける

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また、バイノーラルビートは車の運転時や移動時は避けるようにしましょう。バイノーラルビートの種類によっては、強い眠気を誘発してしまうものもあるのです。

この睡眠を誘発させてくれるバイノーラルビートは、効果的な場面は多々ありますが、車の運転時などでは眠気が起こってしまいとても危険です。車の運転時などに聞けば、脳が活性化されていき運転に集中できるバイノーラルビートもありますが、眠気を誘発させるバイノーラルビートは必ず避けるようにしましょう。

ネガティブ思考の際は控える

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また、バイノーラルビートを聞くときには、できるだけポジティブな思考で聞くようにしましょう。ネガティブな思考でバイノーラルビートを聞いてしまうと、余計にネガティブな考え方が強くなってしまう場合があるのです。

バイノーラルビートは、自分の今の気持ちにとても強く左右されます。もちろん、落ち込んでいるとき聞くべきバイノーラルビートもありますが、そうした音を聞くときにもこの音楽を聞けば気持ちが高まるという思考で聞くようにしましょう。

より強い効果を得られるでしょう。

小さな音で聞く

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また、バイノーラルビートはあまり大きな音で聞くものではありません。どちらかと言えば小さな音で聞いた方が高い効果を実感できるのです。

うっすらと聞こえる程度にしておけば、より集中して聞こうとしますので、効果が高まるのです。もし、大きな音でバイノーラルビートを聞いてしまえば、大きな音だけが頭に入ってきてしまい、バイノーラルビートとしての効果を実感し辛くなるのです。

あくまでも集中して聞ける音量にしておくことがポイントになります。

バイノーラルビート豆知識

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バイノーラルビートには、その他にはどのような効果を実感できるのでしょうか。バイノーラルビートは、実は使い方によっては、今までに得ることができなかった素晴らしい効果を実感することができるようになるのです。

こうした効果は、まだ広く知られていません。自分自身で工夫をしてバイノーラルビートを取り入れていくことで、大きな悩みなども解消されるかもしれません。

幸福感やオーガズムを感じさせる

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まず、バイノーラルビートを上手に取り入れることで幸福感やオーガニズムを感じさせてくれます。誰でも幸福感を感じたいという欲望があります。

しかし、心の中で眠っている幸福感を得る感情などは普段の生活では表に出てきてくれないのです。こうした感情をすんなりと表に出すことができるのがバイノーラルビートなのです。

今まで眠っていた感情などを呼び起こすことができますので、バイノーラルビートを上手に使っていき、幸福感やオーガニズムを体感してみてください。

寝起きをサポート

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また、バイノーラルビートを上手に取り入れることで寝起きをコントロールさせることができます。睡眠は人間の体にとってとても重要なことです。

健康的な睡眠がとれるからこそ、毎日の健康を維持できるだけではなく、感情などもコントロールしやすくなるのです。バイノーラルビートを上手に活用して、寝起きをコントロールできれば、常に生き生きとした自分を作り出すことができるでしょう。

また、落ち込むような感情も寝起きが大きく関わっていると言われています。うつ病も睡眠との繋がりが大きいので、バイノーラルビートを利用して上手に寝起きをコントロールしていきましょう。

ダイエットサポート

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バイノーラルビートは、ダイエットもサポートしてくれます。ダイエットに大切なことは毎日続けるという強い気持ちです。

毎日継続的に続けるには、強い精神力が必要になってきますが、バイノーラルビートを取り入れることでそうした強い精神力を手に入れることができるようになるのです。また、バイノーラルビートは細胞を活性化させてくれる効果もありますので、ダイエットに最適なのです。

ダイエットに限らず、毎日のトレーニングなどにもバイノーラルビートは最適なのです。ぜひその効果を実感してみてください。

バイノーラルビートよりモノラルビート

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また、必要であればモノラルビートも試してみてください。モノラルビートとは、人の耳では聞こえるか聞こえないかほどのとても低い周波数を持っている音のことです。

場合によっては、バイノーラルビートよりモノラルビートの方が高い効果を発揮してくれることもあるのです。人の耳では聞こえるか聞こえないかほどのモノラルビートは、より高い集中力が高まるという実験結果もあるのです。

もちろん、こうした効果には個人差がありますが、バイノーラルビートよりモノラルビートの方が効果が高いという場合もありますので、さまざまな方法を試してみて、自分に合う方法を行ってみてください。

手軽にできる音を使って自分を活性化させてみよう

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バイノーラルビートは、最近とくに注目されている音です。バイノーラルビートを聞くことで、今まで気が付かなかったことに気が付くことができるかもしれません。

バイノーラルビートで重要なことは、集中することです。偏見を持ってバイノーラルビートを聞いていると、効果を実感することはできません。

バイノーラルビートの音の世界に入り込むようなことをイメージしていけば、きっと自分の生活に必要な何かを手に入れることができるようになるでしょう。また、バイノーラルビートの効果を早く実感したいと焦ってはいけません。

自分に合ったバイノーラルビートをじっくりと探していき、そして長時間ではなく短時間のバイノーラルビートを習慣的に聞くようにしていきましょう。そうすれば、徐々に今まで目覚めることができなかった思考が目覚めていくはずです。

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