2019年8月1日 更新

執着を手放す方法16選!執着を手放すのに効果的なパワーストーンも

恋愛において片思いや復縁を成功させる為にも、まず大切なことは執着を手放す事です。この記事では、執着を手放す方法として、自分との向き合い以外にもパワーストーンの利用法、そして執着を手放す事によるスピリチュアルな効果、ツインレイについても触れて解説をします。

恋愛で多い執着として、「不倫などの危険な恋愛」があります。危険であればあるほど、スリルを味わうことができるので、その快感を覚えてしまうと、なかなか元に戻れないという人は一定数います。そのスリルに執着している場合もあれば、相手の家庭から不倫相手を引き離したい!と、執着する人もいます。

自分のものにしたい!人から奪ってみたい!という欲求が強い人は、危険な恋愛に執着をします。自分が誰かから人を奪うことによって、自分はすごいという事を実感したいのです。また、誰かを憎んでいる場合にも、執着をしてしまいます。憎んでいる相手が幸せになることが許せなくて、執着してしまうのです。

恋愛で執着を手放す方法

Farewell Say Goodbye Bye - Free photo on Pixabay (525913)

それではここからは、恋愛において執着を手放す方法を紹介していきます。様々な方法がありますが、大切な事は、自分としっかりと向き合うことです。ごちゃごちゃしたまま執着して引きずっているなら、それを整理する必要がありますし、なぜ自分は執着しているのか?という事を知る必要もあります。

これができたら、新しい恋愛に目を向けることもできますし、友達との時間を大切にすることも出来るようになっていきます。以下に一つ一つ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にして執着を手放していってください。

思い出を整理する

Film Photo Slides - Free image on Pixabay (525919)

恋愛で執着を手放す方法として、「思い出を整理する」という方法があります。まずはいったん色々と整理してみましょう。二人の思い出を、一つ一つ整理することは、自分の気持ちを整理するうえで、とても大切です。

過去には戻れません。しかし執着をしている時というのは、思考がとても絡まっている状態です。離れていった人との思い出を整理するのはとても苦しいかもしれませんが、まずは整理していかないと先に進むことはできません。写真をじっくり見返し、その時の気持ちを振り返ってみましょう。

自分を見つめなおす

Coffee Cup Espresso - Free photo on Pixabay (525926)

恋愛で執着を手放す方法として「自分を見つめなおす」事をしていきましょう。執着をしている時というのは、「あの時相手はこうだった」というように相手に目が行きがちです。しかし、相手に目を向けていては何も変わりません。

まずは自分を見つめてみましょう。自分はどういう時に嬉しくて、どういう時に悲しかったのか?どう感じたのか?という事を細かく整理していきましょう。自分の気持ちを整理していく事によって、自分が求めるものが見えてきます。本当に執着している人でないといけないのか?という事まで見えてきたら、もうすぐ手放すことが出来るでしょう。

なぜ執着しているか考える(※よく考えると執着する意味が分からなくなる)

Writing Writer Notes - Free photo on Pixabay (525931)

恋愛の執着を手放す方法として、「なぜ執着をしているのかを考える」という事をしていきましょう。よく考えていくと、執着をする意味が分からなくなってきます。このときにも、頭で考えるのではなく、紙に書いて整理していきます。人の思考は1日に6万回していると言われています。

頭で考えていても他にどんどんと色々な思考が出てくるので、紙に書いてください。なんでこの人じゃないといけないのか?なんで気になるのか?色々なことに、「なぜ?」という疑問をつけて、問いかけてみてください。

友達との時間を大事にする

People Three Portrait - Free photo on Pixabay (525936)

恋愛で執着を手放すために、「友達との時間を大切にする」事をしていきましょう。執着している時というのは、他の事に頭がまわりません。その人にしか興味を持てない状態です。そうなるととても視野が狭くなり、交友関係もどんどんと狭くなってしまいます。

それでは時間がとても無駄になってしまいますので、友達との時間を大切にしてみてください。新しい価値観に触れて、友達から友達の紹介で新しい出会いがある場合もあります。執着している時こそ、外に出てみるのもオススメです。

忙しくする

Student Typing Keyboard - Free photo on Pixabay (525939)

恋愛での執着を手放すために、「忙しくする」という事もしてみましょう。自分を無理やり忙しくして、執着をしている人のことを考える時間を強制的になくしていくのです。そうすることによって、悩むことも減りますし、仕事や趣味で忙しくしていれば、あっという間に時間は過ぎていきます。

また、そのように過ごすことによって、表情が明るくなり、どんどんと活き活きしていきます。執着している時の表情は暗いものですが、活き活きすることによって新たな出会いがもたらされるのです。

新しい恋愛に目を向ける

Hand Gift Bouquet - Free photo on Pixabay (525944)

恋愛で執着を手放す方法として、「新しい恋愛に目を向ける」という方法があります。叶わない恋愛だからこそ執着してしまうという心理もありますが、あえて新しい恋愛にも目を向けてみましょう。最初は執着したまま他に目を向けていたらいいのです。

そのうちに、だんだんと執着している人のことを忘れられるようになっていきます。今まで執着をしていて急に今から執着やめるという事はなかなかできません。少しずつでいいので、新しい恋愛にも目を向けてみましょう。

スピリチュアル的に執着を手放す方法

Andromeda Galaxy Milky Way - Free photo on Pixabay (525955)

それではここからは、スピリチュアル的に執着を手放す方法を紹介していきます。「お墓参りをする」「神社に行く」「瞑想をする」「掃除をする」などを挙げることができます。「こんな事をして本当に手放すことができるのか?」という疑問を持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、まずは自分がここに生きている事自体が、不思議な事なのです。

目に見えるものだけを信じるのではなく、不思議な現象、スピリチュアルな力も借りて、執着を手放していきましょう。

お墓参りをする

Cemetery Tombstone Cross - Free photo on Pixabay (525958)

スピリチュアル的に執着を手放す方法として、「お墓参りをする」という方法を挙げることができます。代々のご先祖様が眠るお墓には、スピリチュアルな力がたくさんあります。全てのご先祖様が命を繋いできてくれたからこそ、今の自分がいるわけです。

ですから、まずはお墓参りをしてご先祖様に感謝の気持ちを伝えましょう。そして悩みを相談してみましょう。そうすれば、ご先祖様は喜んで、執着している自分から解放させるお手伝いをしてくれるでしょう。

神社に行く

Torii Gate Architecture - Free photo on Pixabay (525964)

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