朝オナニーのメリットとデメリットとは？夜との違いと臭いとの関係も

あなたはオナニーを「いつ」していますか？

オナニーと言えば自分の性的欲求を解消する方法なのですが、どのようなタイミングで皆さんは行っていますか？オナニーをするという行為は男性が特に強いイメージがもたれやすいのですが、男性だけでなく、女性でもする人は多いです。

今回POUCHSは、オナニーに関するお役立ち情報や、みんなの体験談をまとめてみました。

オナニーは、実は朝に行うと良いと言われている効果が存在します。さらに、メリットやデメリットもあるので、朝オナニーにどのような効果が期待できるのか、男性女性別のおすすめの方法などを含めてご紹介していきます。

また、POUCHSは恋愛や性の悩みに関する記事を多数取り扱っています。こちらの記事も、ぜひ一緒にご覧ください。

【男女別】こんにゃくオナニーのやり方！気持ちいいコツと注意点も - POUCHS

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朝オナニーって知ってる？効果とは？

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まず最初は朝オナニーについてご紹介していきたいと思います。

朝オナニーとはどのようなものなのか、朝オナニーから期待できる効果と共にご紹介しますので、ぜひ朝オナニーをした方がいいのか迷っている方や、性的欲求を発散したりないと感じている人はご参考にしてください。

朝オナニーとは？

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朝オナニーとは名前からもわかるように、朝の時間帯・朝起き起きた際にオナニーをすることです。多くの人がご存知のように、オナニーとは自慰行為・マスターベーションを行うことで思春期を迎えた男性女性問わず行う行為でもあります。

オナニーはやはり時間がかかるという人がほとんどで、朝からオナニーをしているという点を考えるとそんな余裕がないと感じる人や、朝から性的欲求を解消するのはちょっとと考える人も多いのではないでしょうか。

しかし、先程も少し触れたように、個人差はあるものの、朝にオナニーをすることによって様々な効果が期待できるとされているので、おすすめと言えます。

若返り効果がある

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朝にオナニーをするということをためらう人もいらっしゃるのですが、朝にオナニーをすることによって「若返り効果」が期待できるともされています。

若返りは女性が特に意識しやすい点ではあるのですが、これは朝に限った話だけでなく、オナニー全般に挙げられる効果だと言われています。

というのも、オナニーをするときはやはり体に刺激を与えるために運動神経や感覚神経が刺激されます。そのため、細胞が活性化されて全身に活動的な細胞が生まれるので、細胞が若々しい状態になります。細胞はもちろん使わない部分はないですが、あまり動かない人などは細胞活動が衰えてしまうので、逆に老化が進むとも言われているほどなので、朝オナニーは若返り効果が期待できやすいと言えます。

低体温が改善する

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さらに朝オナニーは「低体温改善効果」があるとも言われています。これはなぜかと言うと、朝起きた際に体温が低い人もいるのですが、オナニーをすることによって先程もご紹介したように体の細胞を刺激するので、細胞が活性化して体温が上がりやすいです。

このようにオナニーをして気持ちよくなれると共に、体温を上昇させて活動する準備運動とすることもできるので、朝にオナニーをすることによって低体温改善効果が期待できると共に一日の活動エンジンにギアを入れることができます。

ダイエット効果・美容効果

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低体温改善効果や若返り効果は男性女性問わず期待できるので嬉しい点なのですが、さらに女性にとって嬉しい点が「ダイエット効果・美容効果」です。

ダイエット効果は多くの方がイメージできやすいのですが、オナニーをすることによって身体を動かすことが多く、脂肪燃焼を促す効果があるともされています。さらに、オナニー1回だけでもある程度運動した状態と変わらない量の運動量にもなるので、運動不足の人にもおすすめです。

さらに、美容効果はオナニーをすることによってホルモンが大量分泌されるため、ホルモンが活性化して体全体にホルモンが行き届きやすくなるため美容効果が期待できると言われています。

朝オナニーがおすすめ！朝オナニーのメリット

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朝オナニーから期待できる効果について簡単にご紹介しましたがいかがだったでしょうか。次は朝オナニーのメリットをご紹介していきます。朝オナニーには様々な効果があると共に、メリットも多いです。

男性女性問わず共通して該当しやすいメリットなので、ぜひ朝オナニーをしても良いかもしれない、したいと感じている人やまだ朝オナニーの魅力がいまいちピンとこないという人はご参考にしてください。

寝不足解消

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朝オナニーをすることの大きなメリットとして挙げられる点が「寝不足の解消」です。普段オナニーは就寝前に行う人がほとんどなのではないでしょうか。夜にオナニーをしてももちろんいいのですが、オナニーをする際に部屋を明るくしてしまう場合や、最近ではスマホを利用して興奮を高める人が多いので、このような影響から目が覚めてしまい、寝不足になってしまう人が多い傾向にあります。

そのため、夜にオナニーをするのではなく、朝にオナニーをすることによって睡眠時間をしっかりと確保することができ、睡眠不足解消につながります。

通勤・通学中のムラムラに悩まなくなる

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多くの男性に特に言えることなのですが、朝にオナニーをすることによって「ムラムラするような欲求を悩まなくなる」というメリットもあります。もちろん男性だけでなく女性でも言える点なのですが、生理現象として自然と朝に興奮してしまう人がほとんどです。

この生理現象は俗に朝勃ちとも言われるのですが、男性だけでなく、女性はクリトリスなどが男性と同様に勃起している事が多いです。

朝自然と勃起している状態であることから自然とムラムラした気持ちになる人も多いので、学業や仕事に集中するために朝オナニーを行うことでムラムラ解消して集中できるというメリットになります。

朝からスッキリした気分になる

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