目次
- オナ禁はつらい？
- オナ禁がつらい理由は？
- 性欲を処理することができないから
- ずっとオナニーのことを考えてしまうから
- ストレス発散ができないと感じるから
- オナ禁はいつが辛い？
- 3日目からがつらい
- 1週間すぎると耐えられそうになる
- 朝起きたときがつらい
- オナ禁のメリットは？
- テストステロンが増える
- 目覚めがよくなる
- 美肌になる
- 精神的に強くなる
- 運が良くなる
- 前向きな気持ちになれる
- どんどん自信がつく
- つらいオナ禁を成功させるには？
- オナ禁の目的をはっきりさせる
- オナ禁による効果を想像する
- 自分に負けないという強い気持ちを持つ
- オナニーしたくならないように別のことに集中する
- 深呼吸で落ち着かせる
- オナ禁がつらいと感じても達成しよう！
つらいオナ禁を成功させる方法は、オナ禁による効果を想像することです。先ほど前述しましたが、オナ禁にはテストステロンの影響により、様々な良いメリットがありました。
女性にモテたり、肌が綺麗になったり、男らしさ、やる気アップなど身体的にも精神的にも良いことがたくさんあります。つらいオナ禁でやめたいと思った時は、これらの良い効果を想像してみてください。つらいオナ禁を成功させることで、きっと今までよりも輝かしい未来が待っているはずです。
女性にモテたり、肌が綺麗になったり、男らしさ、やる気アップなど身体的にも精神的にも良いことがたくさんあります。つらいオナ禁でやめたいと思った時は、これらの良い効果を想像してみてください。つらいオナ禁を成功させることで、きっと今までよりも輝かしい未来が待っているはずです。
自分に負けないという強い気持ちを持つ
via pixabay.com
つらいオナ禁を成功させる方法は、自分に負けないという強い気持ちを持つことです。つらいと感じたら、すぐやめて楽になりたいと思うものです。しかしその状態を繰り返してばかりいては、自分の欲求のままに思い動くことになってしまいます。我慢したり、自分を抑える力を身につけることも必要なのです。
オナ禁していくうちに、自制心を身につけることができるようになります。性欲は人間の三大欲求の一つです。どうしても欲求に勝てずに負けてしまうこともあるでしょう。しかしオナ禁を成功させたいという思いが強ければ、自分に負けないで頑張ることができるはずです。「自分は絶対に負けない！」という強い気持ちを持って、つらいオナ禁を成功させましょう。
オナ禁していくうちに、自制心を身につけることができるようになります。性欲は人間の三大欲求の一つです。どうしても欲求に勝てずに負けてしまうこともあるでしょう。しかしオナ禁を成功させたいという思いが強ければ、自分に負けないで頑張ることができるはずです。「自分は絶対に負けない！」という強い気持ちを持って、つらいオナ禁を成功させましょう。
オナニーしたくならないように別のことに集中する
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つらいオナ禁を成功させる方法は、オナニーしたくならないように別のことに集中することです。オナ禁するのがつらいと思ったら、どうしても脳が「オナニーしたい！」という気持ちになってしまいます。頭の中でオナニーのことが離れなくなってしまうのです。
そうすると、その欲求に負けてしまい、オナニーをしてしまって、「失敗してしまった」ということになります。オナ禁に失敗したら、また一からやり直しです。つらいオナ禁を始めたなら、最後まで頑張ってオナ禁を成功させたいものです。そのためには、頭の中からオナニーを切り離すことが大切です。オナニーしたくならないように、別に集中できることを考えましょう。
何か趣味はありますか？もし何か趣味があれば、自分の趣味に没頭することで、オナニーしたいという気持ちを忘れることができるはずです。趣味がない人は、自分が集中してできそうな趣味を見つけてみてはいかがでしょうか。集中できることを見つけて、オナ禁を成功させましょう。
そうすると、その欲求に負けてしまい、オナニーをしてしまって、「失敗してしまった」ということになります。オナ禁に失敗したら、また一からやり直しです。つらいオナ禁を始めたなら、最後まで頑張ってオナ禁を成功させたいものです。そのためには、頭の中からオナニーを切り離すことが大切です。オナニーしたくならないように、別に集中できることを考えましょう。
何か趣味はありますか？もし何か趣味があれば、自分の趣味に没頭することで、オナニーしたいという気持ちを忘れることができるはずです。趣味がない人は、自分が集中してできそうな趣味を見つけてみてはいかがでしょうか。集中できることを見つけて、オナ禁を成功させましょう。
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深呼吸で落ち着かせる
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つらいオナ禁を成功させる方法は、深呼吸で落ち着かせることです。オナ禁している時は、ムラムラしたり、イライラしたりすることも多くなり、興奮状態にあります。そのような場合には、深呼吸をして気持ちを落ち着かせることが効果的です。ゆっくり口から息を吸い、ゆっくり吐くようにしましょう。
深呼吸をすることで、リラックスすることができ、ムラムラやイライラを抑えることができます。深呼吸は何か道具を使うわけでもなく、簡単にできる方法なので、試してみる価値はありです。
深呼吸をすることで、リラックスすることができ、ムラムラやイライラを抑えることができます。深呼吸は何か道具を使うわけでもなく、簡単にできる方法なので、試してみる価値はありです。
オナ禁がつらいと感じても達成しよう！
via pixabay.com
オナ禁してみようと思っている人もいるでしょう。でもオナ禁することは、自分にとって何かメリットはあるのか気になりますよね。オナ禁することでメリットはたくさんあります。オナ禁をすると、テストステロンが分泌されるようになります。オナニーをして射精をすると、体内に含まれている亜鉛が排出されます。
この亜鉛は健康を保つために必要不可欠な栄養素でもあるので、オナニーをするたびに亜鉛が不足してしまうことで、テストステロンが減少し、身体的にも精神的にもトラブルが出てきてしまいます。しかしオナ禁することで、射精はしないため体内に亜鉛が残ったままになります。その亜鉛はテストステロンの分泌に必要な栄養素でもあり、身体的にも精神的にも良い影響を及ぼすのです。
しかしオナ禁するのはつらいと感じる人も多いでしょう。オナ禁すると良い効果があるというのを想像しながら頑張ったり、明確に目標を立てることなどで、最終的にオナ禁を成功したという達成感を味わうことができます。オナ禁がつらいと感じても、最後まで達成するように頑張りましょう！
この亜鉛は健康を保つために必要不可欠な栄養素でもあるので、オナニーをするたびに亜鉛が不足してしまうことで、テストステロンが減少し、身体的にも精神的にもトラブルが出てきてしまいます。しかしオナ禁することで、射精はしないため体内に亜鉛が残ったままになります。その亜鉛はテストステロンの分泌に必要な栄養素でもあり、身体的にも精神的にも良い影響を及ぼすのです。
しかしオナ禁するのはつらいと感じる人も多いでしょう。オナ禁すると良い効果があるというのを想像しながら頑張ったり、明確に目標を立てることなどで、最終的にオナ禁を成功したという達成感を味わうことができます。オナ禁がつらいと感じても、最後まで達成するように頑張りましょう！
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