目次
- オナ禁を2週間するとどうなる？どれぐらいの期間で辛くなる？
- オナ禁はオナニーをしないこと
- オナ禁3日目がきつい
- ムラムラ感が増す
- オナ禁を2週間したメリットや効果
- 行動力が増す
- 異性の友達が多くなる
- 気持ちが前向きになる
- 肌質が改善される
- 寝起きがいい
- テストステロンが増加する
- おすすめのオナ禁方法
- 運動をする
- 亜鉛を摂取する
- エロ動画などは見ない
- オナ禁の期間による効果は？
- 10日ほどで見た目や体の変化を感じることができる
- 20日ほどで心がすっきりする
- 30日ほどで想像力などが増してくる
- オナ禁をリセットしてしまったら？
- リセットしたことを責めない
- また1からスタートしてもいい
- 成功したらセックスでのリセットがおすすめ
- オナ禁を2週間してモテる人生を得よう
オナニーは寝る前にする人が多いです。オナニーするとエネルギーを消費するだけでなく、ドーパミンが放出されて、交感神経が優位な状態が続きます。そうなるとなかなか寝付けず、翌朝に疲れを残してしまうんです。朝起きてなんとなくだるさを感じる人は、前日のオナニーが原因になっているのかも。
オナ禁すれば、オナニーにエネルギーを使う事もなくなりますし、リラックスした状態で眠りにつけるようになります。翌朝の目覚めも良くなりますし、朝から活発に動けるようになるでしょう。寝起きが良いと、それだけで気分も良くなり、作業もはかどります。
オナ禁すれば、オナニーにエネルギーを使う事もなくなりますし、リラックスした状態で眠りにつけるようになります。翌朝の目覚めも良くなりますし、朝から活発に動けるようになるでしょう。寝起きが良いと、それだけで気分も良くなり、作業もはかどります。
テストステロンが増加する
via pixabay.com
先ほどもお話ししましたが、オナ禁すれば良性ホルモンのテストステロンが増加します。これは、男性らしさをキープするのに欠かせないホルモンで、男性ホルモンの大半を占めると言われています。通常は思春期頃から増え始め、20~30歳でピークを迎え、そこからは減少していきます。
オナ禁をすれば、テストステロンの濃度が上がりますので、当然、しなやかで男性らしい体型になり、フェロモンも増えていきます。本能的に女性に心を掴み、モテるようになるでしょう。疲れにくい体になり、加齢による衰えも防いでくれます。
若さ、男らしさを保てるだけでなく、生活習慣病などの予防にもつながると言われています。
オナ禁をすれば、テストステロンの濃度が上がりますので、当然、しなやかで男性らしい体型になり、フェロモンも増えていきます。本能的に女性に心を掴み、モテるようになるでしょう。疲れにくい体になり、加齢による衰えも防いでくれます。
若さ、男らしさを保てるだけでなく、生活習慣病などの予防にもつながると言われています。
おすすめのオナ禁方法
via pixabay.com
2週間のオナ禁にどんな効果があるのか解説してきましたが、いかがでしたか？2週間は過酷な道ですし、途中で挫折しそうになることは多々あるでしょう。しかし、達成すれば男性ホルモンのテストステロンが増加し、モテること間違いなし！
気持ちの上でも前向きになれ、行動力が増しますので、異性に対してだけでなく仕事などでも思わぬ効果が得られるでしょう。皆さんも2週間のオナ禁にチャレンジしてみたくなってきましたか？
ここからは、おすすめのオナ禁方法を紹介してきますので、ぜひ皆さんのオナ禁に取り入れてみてください。
気持ちの上でも前向きになれ、行動力が増しますので、異性に対してだけでなく仕事などでも思わぬ効果が得られるでしょう。皆さんも2週間のオナ禁にチャレンジしてみたくなってきましたか？
ここからは、おすすめのオナ禁方法を紹介してきますので、ぜひ皆さんのオナ禁に取り入れてみてください。
運動をする
via pixabay.com
1つ目の方法は、運動をするです。オナニーについて考える時間を運動に当ててみてはいかがでしょうか？運動をすれば、その疲れからオナニーしたい気持ちも軽減するはず！また、精神的にもリラックスできますので満足感も得られるでしょう。
運動や筋トレでも、オナニーした後と同じようにセロトニンが分泌されます。これにより脳は安定し、気持ち良さを感じることができるとか。また、オナニーしたくなった時に、運動をして気を紛らすのも効果的です。オナ禁する時は、ぜひ運動や筋トレを味方につけましょう。
運動や筋トレでも、オナニーした後と同じようにセロトニンが分泌されます。これにより脳は安定し、気持ち良さを感じることができるとか。また、オナニーしたくなった時に、運動をして気を紛らすのも効果的です。オナ禁する時は、ぜひ運動や筋トレを味方につけましょう。
亜鉛を摂取する
via pixabay.com
オナ禁する時は、亜鉛を一緒に摂取するとより効果的！オナ禁には男性ホルモンのテストステロンを増加させる効果がありますが、亜鉛にも同等の作用があると言われています。
オナ禁しながら亜鉛を摂取すれば、Wの効果で短期間で男性らしく引き締まったボディや顔になってくるでしょう。その分、性欲も増してしまうというデメリットもありますが、最速でモテ男になりたい人にはぴったり。さらに、同時に筋トレをすればよりテストステロンの増加に働きかけてくれるでしょう。
オナ禁しながら亜鉛を摂取すれば、Wの効果で短期間で男性らしく引き締まったボディや顔になってくるでしょう。その分、性欲も増してしまうというデメリットもありますが、最速でモテ男になりたい人にはぴったり。さらに、同時に筋トレをすればよりテストステロンの増加に働きかけてくれるでしょう。
エロ動画などは見ない
via pixabay.com
オナニーする時にエロ動画などをおかずにする方も多いでしょう。オナ禁しても「動画見るだけならいいだろう」などと甘い考えを持ってはいませんか？性欲を掻き立てるような動画などはNG！ペニスに触れなくてもムラムラは増しますので、どこかのタイミングでついついオナニーしてしまう可能性が高まります。
オナ禁中は極力性欲を刺激するものは避けましょう。近くにあるとついつい見てしまう方は、手の届かないところに隠すなどしてしっかり対策してください。また、女性とあまり関わりを持たないようにするのも効果的です。
オナ禁中は極力性欲を刺激するものは避けましょう。近くにあるとついつい見てしまう方は、手の届かないところに隠すなどしてしっかり対策してください。また、女性とあまり関わりを持たないようにするのも効果的です。
オナ禁の期間による効果は？
via pixabay.com
皆さんはどれくらいの期間、オナ禁していますか？何でもそうですが、習慣にすることで体は慣れてきて精神的にも楽になってきます。オナ禁に関しても3日目にピークを迎えると説明しましたが、大抵の人が長期間ではなく、短気のオナ禁に挑むでしょう。
1週間オナ禁しリセット。そしてまた日にちをおいてオナ禁に挑む方も少なくありません。オナ禁するたびに苦痛が襲い、毎回3日目にピークを迎えます。その点、長期でオナ禁すると、オナ禁が習慣になりオナニーなしでも過ごせるようになっていくというメリットがあります。
ここからは、オナ禁の期間による効果を見ていきましょう。
1週間オナ禁しリセット。そしてまた日にちをおいてオナ禁に挑む方も少なくありません。オナ禁するたびに苦痛が襲い、毎回3日目にピークを迎えます。その点、長期でオナ禁すると、オナ禁が習慣になりオナニーなしでも過ごせるようになっていくというメリットがあります。
ここからは、オナ禁の期間による効果を見ていきましょう。
10日ほどで見た目や体の変化を感じることができる
via pixabay.com
男性ホルモンのテストステロン値のピークはオナ禁7日目と言われています。そのため、1週間のオナ禁に挑む人が多いんです。では、10日のオナ禁ではどのような効果があるのでしょうか？10日ほど続けると見た目にも変化が出てくるとか。
体つきも徐々に男性らしくなってきて、肌が綺麗になる人が多いと言います。以前より疲れにくくなり、さまざまなことに挑戦するように。
ご自分で「体が楽だな」「最近軽いな」と感じるようになるには、これくらいの期間必要だとか。知らぬ内にフェロモンを放出しており、周りからも「最近なんか変わったね」などと言われることもあるでしょう。
体つきも徐々に男性らしくなってきて、肌が綺麗になる人が多いと言います。以前より疲れにくくなり、さまざまなことに挑戦するように。
ご自分で「体が楽だな」「最近軽いな」と感じるようになるには、これくらいの期間必要だとか。知らぬ内にフェロモンを放出しており、周りからも「最近なんか変わったね」などと言われることもあるでしょう。
20日ほどで心がすっきりする
via pixabay.com
20日のオナ禁を達成したら、どんな効果を感じられるのでしょうか？20日も経つと体もオナニーなしの生活を受け入れられるようになります。性格も前向きになれ、オナニーに使ってた時間を有効に使えるようになってくるでしょう。もちろん20日オナ禁しても性欲はあります。
これまでオナニーに向けていたものが生身の異性に向くようになり、異性に対しても積極的になってきます。精神的にも、随分楽になってくるとか。心の重しが取れたように自由な気分になり、ネガティブな先入観を持たずに、あらゆることに挑戦できるようになってきます。
他人にイライラすることも少なくなり、気持ちの面でも楽になってくるでしょう。
これまでオナニーに向けていたものが生身の異性に向くようになり、異性に対しても積極的になってきます。精神的にも、随分楽になってくるとか。心の重しが取れたように自由な気分になり、ネガティブな先入観を持たずに、あらゆることに挑戦できるようになってきます。
他人にイライラすることも少なくなり、気持ちの面でも楽になってくるでしょう。
30日ほどで想像力などが増してくる
via pixabay.com
20日のオナ禁ができた人なら、30日は簡単です。30日頃からスーパーサイア人期に突入し、想像力も豊かになっていきます。怖いものがなくなり、自分は「何でもできる」という気分に。顔つきもシュッと引き締まり、凛々しさが増してくるでしょう。
当然、今まで以上に女性にモテるようになり、仕事の上でも持ち前の想像力からあらゆるアイデアが沸いてくるようになります。ここまでくれば、若干睡眠時間が少なくても精神状態を維持できるようになり、運まで味方してくれるようになると言います。
当然、今まで以上に女性にモテるようになり、仕事の上でも持ち前の想像力からあらゆるアイデアが沸いてくるようになります。ここまでくれば、若干睡眠時間が少なくても精神状態を維持できるようになり、運まで味方してくれるようになると言います。
オナ禁をリセットしてしまったら？
via pixabay.com
2 / 3
