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健康的なセックスは若さを保つためにもぴったりだと言われていますが、最近の研究では、中高年の記憶力向上にも効果があるという結果が出ています。
ただし、中高年はセックスから離れている人がほとんど。昔ほどの性欲もなく、パートナーを満足させられる自信がない方が多いと言います。中高年の人でも、パートナーと触れ合い体のコミュニケーションを持つことはできるはず！いつまでも若々しくいるためにも、定期的にセックスを取り入れた方が良さそうです。
ただし、中高年はセックスから離れている人がほとんど。昔ほどの性欲もなく、パートナーを満足させられる自信がない方が多いと言います。中高年の人でも、パートナーと触れ合い体のコミュニケーションを持つことはできるはず！いつまでも若々しくいるためにも、定期的にセックスを取り入れた方が良さそうです。
セックスは美容にもいい理由
via pixabay.com
セックスした翌日、なんだかお肌の調子が良い！いつもよりハリツヤがあると実感されたことはないですか？セックスが健康にいい理由を見てきましたが、実は健康だけでなく、美容にも良いと言うんです。
彼氏とセックスした翌日に周りから「昨日もしかして・・。」とエッチしたことを気付かれることも少なくありません。幸せオーラが出てるのはもちろんですが、なんだかお肌までピカピカに見えるとか。
ここからは、セックスが美容にいい理由を見ていきましょう。
彼氏とセックスした翌日に周りから「昨日もしかして・・。」とエッチしたことを気付かれることも少なくありません。幸せオーラが出てるのはもちろんですが、なんだかお肌までピカピカに見えるとか。
ここからは、セックスが美容にいい理由を見ていきましょう。
体が引き締まる
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セックスは消費カロリーが意外と高く、普段使わない筋肉が使われるとお話ししましたが、それによって得られる美容効果とは？オーガズムを感じると、自然と喘ぎ声が出ます。その声を出す際に使われるのがインナーマッスル。無意識の内に内側の筋肉が使われ、引き締まった体に導いてくれるとか。
また、セックス中は体に力が入ったり緩めたりと、常に運動をしてる状態。緊張により筋肉が刺激され、定期的にセックスを続けることで、程よい筋肉がついて理想的なボディに導いてくれます。
また、セックス中は体に力が入ったり緩めたりと、常に運動をしてる状態。緊張により筋肉が刺激され、定期的にセックスを続けることで、程よい筋肉がついて理想的なボディに導いてくれます。
見た目が若々しくなる
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セックスには、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を活発にしてくれる効果があります。エストロゲンは女性らしさをキープするのに欠かせないホルモン。エストロゲンの分泌が活発だと年齢よりも随分若く見えますし、女性らしい体をキープすることができるんです。
男女とも言えることですが、定期的なセックスを取り入れてると心身共に満たされるからでしょう。見た目が年齢よりも若くイキイキして見える人が多いとか。統計によると実際の年齢より5~7歳ぐらい若く見える方が多いと言います。
男女とも言えることですが、定期的なセックスを取り入れてると心身共に満たされるからでしょう。見た目が年齢よりも若くイキイキして見える人が多いとか。統計によると実際の年齢より5~7歳ぐらい若く見える方が多いと言います。
ダイエット効果
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定期的なセックスで体が引き締まってくると言いましたが、効果はそれだけではありません。セックスには血流を良くし、発汗作用を促してくれる効果もあるんです。発汗により期待できるのがデトックス。
体内の毒素を排出してくれ、お肌も身体もすっきり。基礎代謝も上がってきますので、何もしなくても痩せやすい体に導いてくれるとか。カロリー消費量も高いですが、筋トレに匹敵するぐらい筋肉を使いますので、高いダイエット効果が期待できるでしょう。
体内の毒素を排出してくれ、お肌も身体もすっきり。基礎代謝も上がってきますので、何もしなくても痩せやすい体に導いてくれるとか。カロリー消費量も高いですが、筋トレに匹敵するぐらい筋肉を使いますので、高いダイエット効果が期待できるでしょう。
色気アップ
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セックスにより分泌が活性化されるエストロゲンですが、ご存じのとおり、女性らしい体をキープするのに欠かせないホルモンです。実際、バストアップサプリの多くに配合されている成分で、エストロゲンがしっかり体内にあると、乳腺が発達してバストアップが期待できるとか。
さらにセックスによって胸を揉まれることで、バストにボリュームが出てくるという相乗効果も。もちろん、フェロモン増加にもセックスは効果的ですので、セックスを頻繁に行うことで色気が増し、異性がほっておかなくなるはず！
さらにセックスによって胸を揉まれることで、バストにボリュームが出てくるという相乗効果も。もちろん、フェロモン増加にもセックスは効果的ですので、セックスを頻繁に行うことで色気が増し、異性がほっておかなくなるはず！
お肌のトラブル解消
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毎日のスキンケアも大事ですが、定期的なセックスを取り入れる事で、なんと肌の再生能力を高める効果があると言われています。セックス中に分泌されるホルモン・オキシトシンやベータエンドルフィンと深い関係があるよう。
これらのホルモンは美肌と深くつながっており、セックス中に分泌されることで肌の再生能力を高めていくと言います。ニキビ痕やシミなどの再生能力を高めてくれるので、セックスを味方につければ肌トラブルが治りやすくなるかも。
これらのホルモンは美肌と深くつながっており、セックス中に分泌されることで肌の再生能力を高めていくと言います。ニキビ痕やシミなどの再生能力を高めてくれるので、セックスを味方につければ肌トラブルが治りやすくなるかも。
セックスをする際の注意点
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セックスの美肌効果を見てきましたが、いかがでしたか？女性にとっては嬉しい効果ばかり！セックスであれば、お金はかかりませんし、気持ち良くなりながら綺麗になれるなんて、最高だと思いませんか？
高いスキンケアを使ってもなかなか肌改善が見られないと嘆いてる人は、セックスを味方にしてみると良いでしょう。定期的なセックスで健康も美肌も手に入れてみませんか？
ただ、セックスができれば相手は誰でも良い訳ではありません。セックスの質も大事なんです。”いいセックス”をすることで健康にも美肌にも効果が得られますので、ここからはセックスをする上での注意点を確認しておきましょう。
高いスキンケアを使ってもなかなか肌改善が見られないと嘆いてる人は、セックスを味方にしてみると良いでしょう。定期的なセックスで健康も美肌も手に入れてみませんか？
ただ、セックスができれば相手は誰でも良い訳ではありません。セックスの質も大事なんです。”いいセックス”をすることで健康にも美肌にも効果が得られますので、ここからはセックスをする上での注意点を確認しておきましょう。
性病や妊娠のリスク
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当然、セックスにはリスクがつきものです。コンドームをつけずに行うと、妊娠するリスクは高まりますし、最悪の場合は性病になるなんてことも。
心身ともに綺麗になるには、心から愛する人とのセックスが一番！不特定多数の人とのセックスよりも、愛されてることを実感できることで心が満たされ、内側から綺麗になっていくと言います。
たとえ決まった相手としかセックスしない人でも、まだ妊娠を望まないならコンドームは必ずつけるようにしましょう。
心身ともに綺麗になるには、心から愛する人とのセックスが一番！不特定多数の人とのセックスよりも、愛されてることを実感できることで心が満たされ、内側から綺麗になっていくと言います。
たとえ決まった相手としかセックスしない人でも、まだ妊娠を望まないならコンドームは必ずつけるようにしましょう。
愛情のないセックスは老いの原因に
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セックスは女性ホルモンの分泌を活性化させ、女性らしい体や見た目に導いてくれるとお話ししてきましたが、それは愛情のあるセックスの場合です。愛のない体だけのセックスばかりしてると、女性ホルモンが分泌されず、激しい呼吸により活性酵素が体内に溜まってしまうとか。
活性酵素は体のサビ、老けの原因となってしまうのをご存じでしょうか？必ずしもセックスをすれば若返る訳ではありません。愛のあるセックスでないと女性ホルモンの活性化がなされないどころか、かえって老けの原因になるので、気を付けましょう。
活性酵素は体のサビ、老けの原因となってしまうのをご存じでしょうか？必ずしもセックスをすれば若返る訳ではありません。愛のあるセックスでないと女性ホルモンの活性化がなされないどころか、かえって老けの原因になるので、気を付けましょう。
マンネリ化しないように
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