目次
- オナニーで罪悪感がわいてくる
- オナニーによって罪悪感がわいてくる理由
- そもそも性的なことが苦手
- はしたないという先入観
- 親に叱られたことがある
- 性的なことをタブー視する国民性
- 恋人への申し訳なさ
- ホルモンの影響
- 精神的なストレス
- オナニーは悪いことではない
- オナニーしているのは自分だけではない
- オナニーをするのは健全な事
- 体が成長してきた証拠
- 恥を感じても苦しむ必要はない
- オナニーによるメリット
- 自分の身体を知ることができる
- ストレス解消
- 副交感神経が働く
- 女性ホルモンが活発になる
- 前立腺がんのリスクを下げる
- オナニーもやりすぎはNG！リスクは？
- 膣内射精障害
- 炎症を起こす
- セックスでイケなくなる
- オナニーの頻度
- 初めてのオナニーは10代に多い
- 女性は1週間に1回以上
- 男性は1か月に21回以上
- オナニーの罪悪感を消し去ろう
オナニーをすることで罪悪感を感じててしまう人は「オナニーが悪いこと」と思い込んでいるだけです。オナニーをすることは決して悪いことではありません。過去の経験や、気持ちの持ち方でそう見えてしまってます。
とは言え、すぐにその考えを直すのは難しいです。まずは反対にオナニーをすることはどうして悪いことではないのか？を考えていきます。
今までは「どうしてオナニーをしてしまうのか？」ばかり考えてきたのではないでしょうか。まずはその考えを一度ひっくり返してください。
とは言え、すぐにその考えを直すのは難しいです。まずは反対にオナニーをすることはどうして悪いことではないのか？を考えていきます。
今までは「どうしてオナニーをしてしまうのか？」ばかり考えてきたのではないでしょうか。まずはその考えを一度ひっくり返してください。
オナニーしているのは自分だけではない
そもそもオナニーをしているのはあなただけではありません。自分だけがしていると思ってしまっているから悪いことのように感じてしまうのです。恋人に申し訳ないと思っても、実は恋人もオナニーをしている可能性があります。
また特に女性はオナニーしていることを隠す傾向にありますが、意外とオナニーしている人は多いです。ただ言わないだけで、ほとんどの女性がオナニーしています。
つまりその中の1人のあなたがオナニーをしてはいけないわけありません。誰だってオナニーして良いですし、オナニーして文句を言われる筋合いはないのです。
また特に女性はオナニーしていることを隠す傾向にありますが、意外とオナニーしている人は多いです。ただ言わないだけで、ほとんどの女性がオナニーしています。
つまりその中の1人のあなたがオナニーをしてはいけないわけありません。誰だってオナニーして良いですし、オナニーして文句を言われる筋合いはないのです。
オナニーをするのは健全な事
オナニーが悪いことだと思ってる人は、オナニーが不健全なことだと思っているからではないでしょうか。それは断じて違います。むしろオナニーすることは健全なことです。体が大人になれば、性的なことを求めるのは自然なこと。
不健全と思ってしまうこと自体が不健全です。オナニーは快感を求めるものなので、セックスと比べると不健全なイメージになってしまうでしょう。しかしオナニーは言うならばセックスの練習でもあります。
そもそも快感を求めてしまうことも、決して悪いことではありません。
不健全と思ってしまうこと自体が不健全です。オナニーは快感を求めるものなので、セックスと比べると不健全なイメージになってしまうでしょう。しかしオナニーは言うならばセックスの練習でもあります。
そもそも快感を求めてしまうことも、決して悪いことではありません。
体が成長してきた証拠
オナニーするということは、体や心が大人になってきた証拠です。大人の女性のほとんどはオナニーを経験しています。反対に全くオナニーに興味を持たないのであれば、そちらの方が心配です。
成長していけば、女性ホルモンも活発になり、性的なことを求めるようになります。自分の変わっていく体に興味を持ち、快感を得ることも知っていくことは何もおかしいことではありません。
むしろ順調に成長していると自分を褒めてあげてください。
成長していけば、女性ホルモンも活発になり、性的なことを求めるようになります。自分の変わっていく体に興味を持ち、快感を得ることも知っていくことは何もおかしいことではありません。
むしろ順調に成長していると自分を褒めてあげてください。
恥を感じても苦しむ必要はない
オナニーを恥だと感じてしまうと、罪悪感を感じやすいです。しかし「恥ずかしいこと=悪いこと」ではありません。確かにエッチなことは、どちらかといえば恥ずかしいことです。なかなか人にも言えないでしょう。
ただエッチな願望や快感を求める気持ちは誰にでもあるものです。誰もが恥ずかしい気持ちを抱えながらもエッチなことに興味があります。それに「恥ずかしいことをしてしまった」と感じても、誰にも知られなければ誰に恥ずかしがる必要もありません。
ただエッチな願望や快感を求める気持ちは誰にでもあるものです。誰もが恥ずかしい気持ちを抱えながらもエッチなことに興味があります。それに「恥ずかしいことをしてしまった」と感じても、誰にも知られなければ誰に恥ずかしがる必要もありません。
オナニーによるメリット
オナニーをすることで得られるメリットもたくさんあります。どうしてもオナニーに対しての罪悪感が拭えないのであれば、メリットを重視してみましょう。「快感を感じたいからオナニーする」という意識ではなく「メリットのためにオナニーしている」と考えれば罪悪感も薄れます。
自分に言い聞かすように思えますが、実際に体や精神面へのメリットは多いです。メリットを知ることで、もっとオナニーをしたくなるでしょう。ただそれは「メリットが魅力的だから」です。
自分に言い聞かすように思えますが、実際に体や精神面へのメリットは多いです。メリットを知ることで、もっとオナニーをしたくなるでしょう。ただそれは「メリットが魅力的だから」です。
自分の身体を知ることができる
オナニーは自分の性感帯を刺激することで快感を得ます。ただこの性感帯は人によってさまざまです。膣内で感じる人もいれば、クリトリスで感じる人もいます。他にも耳や乳首、さまざまな部分で快感を感じられるでしょう。
どこで感じるか？というのは自分で触らなければわかりません。例えば恋人とのセックスの際、なかなか快感を得られない場合、オナニーしていなければ恋人に感じる部分を説明することができません。
自分の体を知っていれば、恋人に感じる部分を説明できるので、恋人も自分も満足できるセックスができます。
どこで感じるか？というのは自分で触らなければわかりません。例えば恋人とのセックスの際、なかなか快感を得られない場合、オナニーしていなければ恋人に感じる部分を説明することができません。
自分の体を知っていれば、恋人に感じる部分を説明できるので、恋人も自分も満足できるセックスができます。
ストレス解消
オナニーの大きいメリットはストレス解消です。他のストレス発散といえば、ショッピングしたり、好きなものをいっぱい食べたりなど消費が激しいものばかり。しかしオナニーならば数分で終わり、お金もかかりません。
こんなに手軽で出費のかからないストレス解消方法は他にはないでしょう。ショッピングなどの場合、あくまで精神的な部分のストレス解消ですが、オナニーの場合はホルモン分泌も関係する肉体的なストレス解消です。
罪悪感さえ感じないようになれば、最高の方法になるでしょう。
こんなに手軽で出費のかからないストレス解消方法は他にはないでしょう。ショッピングなどの場合、あくまで精神的な部分のストレス解消ですが、オナニーの場合はホルモン分泌も関係する肉体的なストレス解消です。
罪悪感さえ感じないようになれば、最高の方法になるでしょう。
副交感神経が働く
オナニー中は交換神経が優位になるのですが、オナニーが終わると今度は副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になると、ストレスを軽減できたり、リラックスしやすいです。
また副交感神経は血管を拡張させたり、ホルモンを分泌を増加させる働きがあります。更に細胞が運ばれやすくなることでの新陳代謝の向上、老廃物の排出も促すのでデトックス効果も期待できるのです。
オナニーするだけでこんなにも多くの効果が期待できるなら、オナニーをしなければ損です。美容のためにもオナニーをすることが重要。
また副交感神経は血管を拡張させたり、ホルモンを分泌を増加させる働きがあります。更に細胞が運ばれやすくなることでの新陳代謝の向上、老廃物の排出も促すのでデトックス効果も期待できるのです。
オナニーするだけでこんなにも多くの効果が期待できるなら、オナニーをしなければ損です。美容のためにもオナニーをすることが重要。
女性ホルモンが活発になる
副交感神経の働きに関して上記でも解説しましたが、オナニーすることで女性ホルモンが活発になります。女性ホルモンが活発になると肌つやもよくなり、女性としての美しさを保ちやすいです。
反対に女性ホルモンが少ないと、全体的に痩せてしまったり、イライラしやすくなります。最悪生理が来づらくなってしまうことも…。もちろん女性ホルモンを活発化させる方法はオナニーだけではありませんが、オナニーをしていて損はないということです。
反対に女性ホルモンが少ないと、全体的に痩せてしまったり、イライラしやすくなります。最悪生理が来づらくなってしまうことも…。もちろん女性ホルモンを活発化させる方法はオナニーだけではありませんが、オナニーをしていて損はないということです。
前立腺がんのリスクを下げる
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