目次
- 射精を我慢するコツはある？
- 射精はなぜ我慢できないのか
- 射精が我慢できない理由
- 寸止め後の射精は快感が増す？
- 勃起や射精と自律神経の関係
- 射精を我慢する方法やコツ
- 腹式呼吸で副交感神経を優位にする
- 射精しにくい体位
- 刺激に慣れさせる
- アナル締め
- キン玉ブレーキ
- 射精を我慢するためのトレーニング
- スクイーズ法
- PC筋トレーニング
- 射精を我慢することでの影響「前立腺炎」
- 精子の逆流
- 前立腺炎とは
- 射精を我慢することでの影響
- イキにくくなる
- 精管や睾丸の痛み
- 残尿感
- 早漏を改善する方法は射精我慢だけじゃない
- 早漏トレーニング用TENGA
- サプリメントや薬
- コックリング
- 早漏防止のコンドーム
- セックスの時間は長いよりも短い方がいい？女性の本音
- 射精を我慢せずに2回戦で頑張る
- 射精我慢のしすぎは禁物
射精感が高まってきたら、肛門をきゅっと締めてみましょう。人間は同時に体の様々な場所を緊張させることはできません。この働きを活かして、肛門付近を緊張させることでペニスの周りをリラックスさせることができます。
しかし、肛門を締める時間が長くなると完全にペニスが戦闘態勢ではなくなり、勃起すらしなくなるというデメリットもあります。繰り返せば勃起障害に繋がることもあるようなので気を付けましょう。
射精感が無くなってきたら肛門への緊張を緩めましょう。
しかし、肛門を締める時間が長くなると完全にペニスが戦闘態勢ではなくなり、勃起すらしなくなるというデメリットもあります。繰り返せば勃起障害に繋がることもあるようなので気を付けましょう。
射精感が無くなってきたら肛門への緊張を緩めましょう。
キン玉ブレーキ
via pixabay.com
早漏の間で有名なのが、「キン玉ブレーキ」と呼ばれる、睾丸を引っ張ることで緊張を解き、射精感を抑える方法です。睾丸の緊張は、交感神経を優位にさせる働きがあるので、その緊張を開放することで交感神経が働きすぎないようにするというものです。
これは整体治療法としても取り入れられているため、効果も実証されています。強く引っ張りすぎないように気をつけ、射精感を抑えていきましょう。
ＳＭプレイで女王様が男性を射精させないようにコントロールするときにプレイに取り入れることもあります。
これは整体治療法としても取り入れられているため、効果も実証されています。強く引っ張りすぎないように気をつけ、射精感を抑えていきましょう。
ＳＭプレイで女王様が男性を射精させないようにコントロールするときにプレイに取り入れることもあります。
射精を我慢するためのトレーニング
via pixabay.com
射精を我慢するためのトレーニングがあります。筋肉トレーニングでトレーニングを続けると筋力が付くように、射精を我慢するためのトレーニングを続けることですぐに射精してしまうことを避けることができます。
特別な道具は必要がないため、家でもできる方法であり、試してみる価値はあるでしょう。
特別な道具は必要がないため、家でもできる方法であり、試してみる価値はあるでしょう。
スクイーズ法
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スクイーズ法とは、射精感が高まってきたら亀頭の１cmほど下を握るという方法です。握ることによって射精感を抑えることができます。これを10回ほど繰り返してトレーニングすることで射精を我慢できるようになると言われています。
ただしすぐに効果が現れるわけではなく、毎日しなくてはいけないことに加え、半年以上かかることもあります。寸止めほどギリギリに我慢するのではなく、射精感が高まってきた段階でするので精子が逆流する可能性は低くなります。
ただしすぐに効果が現れるわけではなく、毎日しなくてはいけないことに加え、半年以上かかることもあります。寸止めほどギリギリに我慢するのではなく、射精感が高まってきた段階でするので精子が逆流する可能性は低くなります。
PC筋トレーニング
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PC筋とは骨盤底筋のことで、骨盤内の臓器を支えている部分の筋肉です。この筋肉を鍛えることでインナーマッスルも同時に鍛えられ、尿漏れを改善したり姿勢が良くなったりする効果があります。
トレーニング方法は様々あり、１番手軽にできる方法は、肛門を意識的に閉めたり開いたりすることです。時間がない人でもどこでもできるので、気づいた時に繰り返しするといいでしょう。
ＰＣ筋を鍛えることでペニスに流れる血液の量をコントロールできるようになります。
トレーニング方法は様々あり、１番手軽にできる方法は、肛門を意識的に閉めたり開いたりすることです。時間がない人でもどこでもできるので、気づいた時に繰り返しするといいでしょう。
ＰＣ筋を鍛えることでペニスに流れる血液の量をコントロールできるようになります。
射精を我慢することでの影響「前立腺炎」
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射精を我慢することで気持ちよさが倍増するという意見もありますが、生理現象を強制的にストップさせることは体にとっては大きな負担となります。精子の逆流や前立腺の炎症がその例です。
ここでは、射精を我慢することで受ける影響について紹介します。
ここでは、射精を我慢することで受ける影響について紹介します。
精子の逆流
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射精を我慢するという事は、出ようとしていた精液を強制的に押し戻すということです。尿道に精子が残り、それが膀胱まで逆流してしまうこともあります。
これは「逆流性射精」と呼ばれる症状であり、膀胱に負担がかかって他の病気に罹る可能性があるだけでなく、癖になってしまうと正常に精子が外に出られず不妊症の原因にもなりかねません。
この逆流性射精になる大きな原因の１つに、前立腺手術があると言われていますが、寸止めを繰り返すことで起こることもあります。
これは「逆流性射精」と呼ばれる症状であり、膀胱に負担がかかって他の病気に罹る可能性があるだけでなく、癖になってしまうと正常に精子が外に出られず不妊症の原因にもなりかねません。
この逆流性射精になる大きな原因の１つに、前立腺手術があると言われていますが、寸止めを繰り返すことで起こることもあります。
前立腺炎とは
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前立腺炎とは、クラミジアや大腸菌などの細菌に前立腺が感染し、炎症を起こすというものです。前立腺炎自体は珍しい病気ではなく、全体の約８割の男性が一生に１度は罹ると言われています。
また、細菌に感染しなくても発症する場合もあります。症状としては排尿痛や不快感が主であり、抗生物質の服用によって治療することができます。
しかし射精を我慢することが癖になると、この前立腺炎を繰り返すおそれがあります。前立腺は男性の性機能を支えているとても重要な部位であり、負担をかけないに越したことはありません。
また、細菌に感染しなくても発症する場合もあります。症状としては排尿痛や不快感が主であり、抗生物質の服用によって治療することができます。
しかし射精を我慢することが癖になると、この前立腺炎を繰り返すおそれがあります。前立腺は男性の性機能を支えているとても重要な部位であり、負担をかけないに越したことはありません。
射精を我慢することでの影響
via pixabay.com
射精を我慢することはペニスを中心に影響が与えると言われています。
では、具体的にどのような影響があるのでしょうか。
では、具体的にどのような影響があるのでしょうか。
イキにくくなる
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何度も射精を我慢することで、射精したいときでも脳が無意識にそれをストップさせてしまい、射精することができなくなることもあります。これは射精障害と言われ、逆流性射精同様に不妊症の原因となります。
遅漏になり、なかなかセックスでイケないと悩む男性は少なくありません。男性の精子は常に新しいものが作られているため、ある程度睾丸に溜まったら定期的に出す必要があります。
射精障害の場合は重症化すると男性機能に影響が出るため、病院を受診する必要がある場合もあります。
遅漏になり、なかなかセックスでイケないと悩む男性は少なくありません。男性の精子は常に新しいものが作られているため、ある程度睾丸に溜まったら定期的に出す必要があります。
射精障害の場合は重症化すると男性機能に影響が出るため、病院を受診する必要がある場合もあります。
精管や睾丸の痛み
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