2019年10月2日 更新

佐藤健の筋肉がすごい!筋トレ方法や筋肉のわかる画像を紹介!

イケメン俳優の佐藤健さんの筋肉がすごいと話題になっています。映画『亜人』で見事な筋肉美を見せ、女性だけでなく男性も魅了したとか。今回は、佐藤健さんのトレーニング方法を紹介!ストイックな食事制限、筋トレ方法、また抜群の運動神経についても解説します。

休憩時間のたびに筋トレ

佐藤健 ( Satoh Takeru ) on Instagram: “Still love Kenshin .... #Kenshin” (680729)

撮影中は、控室にマイベンチプレスを設置!共演者の綾野剛さんと、休憩時間になると筋トレをしていたとか。綾野剛さんと励まし合い、褒め合い互いに勇気づけながら体作りを行ったのでしょうか。

二人の努力は作品にも大きく貢献し、二人の筋肉は「やばい」「凄すぎる」と話題になりました。励まし合える仲間がいるというのは佐藤健さんにとっても大きかったのではないでしょうか。

それにしてもマイベンチプレスを設置するほどのストイックさ。チャラチャラしたイメージがありますが、実は演技にストイックで真面目な男性だということがよくわかります。

ジム通いとベンチプレス

佐藤健 ( Satoh Takeru ) on Instagram: “#samuraimarathon #satotakeru #takerusatoh” (680741)

もちろん、休憩時間だけでなく、ジム通いして筋トレしてたと言います。筋トレの中でも主に行っていたのがベンチプレス。ベンチプレスは上半身の総合トレーニングとしても知られており、効果的に大胸筋、三角筋、上腕三頭筋を鍛えることができます。

上半身を重点的に鍛える必要があった佐藤健さんにはもってこい!もちろん腹筋にも効果がありますので、徐々に負荷を重くして回数も増やしていったのではないでしょうか。それにより見事な肉体美を手に入れています。

佐藤健は運動神経も良い

佐藤健 ( Satoh Takeru ) on Instagram: “Kok si babang ganteng bngt ya .....#satotakeru #takerusatoh” (680760)

どんな役でも器用にこなす佐藤健さん。センスが良いのはもちろんですが、どうやら運動神経もかなり優れてると言います。筋肉が凄いだけでなく、イケメンで運動も出来るとなると、モテ要素しかありませんが、いかがでしょうか?

映画『亜人』では身体能力が問われるシーンが多々あり、それをスタントなしで行った訳ですから、かなりの運動神経がないと難しいはず!現在30歳ですので、筋肉量も落ちてきますし、体にもさまざまな変化が出てくる年代です。抜群の運動神経を保ててるのには何か理由があるのでしょうか?

実はブレイクダンスが特技

佐藤健 ( Satoh Takeru ) on Instagram: “#Repost @liketccasia (@get_repost) ・・・ Satoh Takeru 🇯🇵 Official Nominee for The Most Handsome Asia Faces of 2018  NOMINATIONS ARE OPENING…” (680796)

実は、高校時代はブレイクダンスにはまってたとか。他のことそっちのけで、ブレイクダンスの練習ばかりしてたと言います。そのためリズム感が養われ、運動神経もできあがっていったのでしょう。

ブレイクダンスは今でも特技の1つのようで、『仮面ライダー電王』の中でも披露するシーンもありました。もちろん、ストイックな佐藤健さんですから、スタントなどは使わずご自身のブレイクダンスをしっかり披露!その姿に心奪われた人も多いでしょう。

小学生のころから野球や少林寺拳法も

佐藤健 ( Satoh Takeru ) on Instagram: “Cr: Sato Takeru Official Website Si babang rambutnya kriwel kriwel....🤣 Ini pas si babang menghafiri acara tahun baruan...” (680824)

小学校の頃から野球や少林寺拳法もやってたと言います。少林寺拳法においては、黒帯まで取得してるとか。幼い頃から運動をしてきた結果でしょう。今では抜群の運動神経が身につき、年齢を重ねても衰えない体になっています。

また、野球の腕前については、ドラマ『木更津キャッツアイ』で披露されています。運動神経の秘密は、幼い頃から野球、少林寺拳法、さらに高校でブレイクダンスにはまったことで、抜群のリズム感と運動神経が備わったと考えられます。

アクション演技がすごい

その運動神経は、当然映画でも生かされています。映画『亜人』でのアクションはもちろんですが、海外でも絶賛されている映画『るろうに剣心』のアクションや演技が凄い!

監督も絶賛するほどの努力家で、ストイックに演技に望んだ結果でしょう。実写化が難しいとされてた作品ですが、映像ならではの臨場感と緊迫感で、見事な作品に仕上がり監督も彼に惚れ込んだとか。

映画『るろうに剣心』では、ワイヤーアクションにも挑戦しており、ここでもスタントなしで行ったと言いますから、当然、数々の俳優賞にもつながっています。

佐藤健の最新情報!

佐藤健 ( Satoh Takeru ) on Instagram: “My love #satotakeru #takerusato” (680893)

最後に、佐藤健さんの最新情報を見ていきましょう。今のところ決まっているのは、11月8日に公開される映画『ひとよ』で主演することです。作品の試写会もたびたび行われており、監督からも絶賛されてるとか。

また、佐藤健さんのストイックな姿勢も評価につながっており、今作の器用につながったと監督自らが話されています。ここからは、映画『ひとよ』のあらすじと、佐藤健さんの役どころをチェックしてきましょう。公開前から話題になってる作品ですので、ぜひチェックしてみてください。

映画「ひとよ」に出演

映画『ひとよ』は、2019年11月8日公開予定で、女優で劇作家、演出家の桑原裕子さんが主宰する「劇団KAKUTA」が2011年に初演した舞台を白石和彌監督によって映画化された作品。

母親が夫を殺害したことから始まり、兄弟3人と15年後の再会を約束し家を去ります。15年の間、兄弟それぞれ傷を抱え生きてきて、15年後母親と再会するという物語。佐藤健さんは次男で、東京でうだつのあがらないフリーター役。ここではどんな佐藤健さんが見られるのか、公開を楽しみにお待ちください。

佐藤健は運動神経も筋肉もすごかった!

佐藤健 ( Satoh Takeru ) on Instagram: “📸 : nhk_hanbunaoi #hanbunaoi #dorama #drama #takerusato” (680947)

イケメンでチャラチャラしたイメージもありますが、実は演技に真面目でストイック。映画『亜人』の際には、2年前から体作りをして、スタント、CGなしで撮影に臨んだと言います。また、彼の筋肉美も話題になっており、筋トレだけでなく、食事制限も頑張ってきたようです。

筋肉がすごいだけでなく、運動神経も抜群!アクションシーンを率なくこなせるのも、幼少期から培ってきた運動神経があるからでしょう。今後も素敵なアクションシーンを見せてくれるはず!これからの佐藤健さんを応援していきましょう。

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