目次
- 桐谷美玲の汚い肌が綺麗になった驚くべき理由
- 桐谷美玲プロフィール
- 桐谷美玲の肌が汚いと話題になる
- 2016年2月12日に放送されたMステの映像
- 2016年7月に放送された月9ドラマの映像
- 2016年7月11日に放送されためざましテレビ映像
- 2016年8月8日に放送された「SMAP×SMAP」の映像
- 2019年9月16日に放送された「くりぃむしちゅーの掘れば掘るほどスゴイ人」
- 桐谷美玲の肌荒れの原因として考えられることは？
- ストレス
- 睡眠不足や睡眠障害
- 食事
- 日々のメイク
- 桐谷美玲の肌が綺麗になった理由
- グリーンスムージー
- 和食メインの自炊
- 漢方薬
- 桐谷美玲はフォト＆スタイルブック「zukan(ズカン)」を発売
- 桐谷美玲の肌が綺麗になったのは日々の努力のおかげ
ストレス
via pixabay.com
この現代社会において、”ストレス”の無い人なんているのか！？とツッコミを入れたくなりますが。。。
皆さん多かれ少なかれ、”ストレス”を抱えていらっしゃるのではないでしょうか。
それが桐谷美玲さんのようにテレビに出るお仕事をされていたら！
”ストレス”マックスでも驚きませんよね。
モデルや女優業をされていますから、常に綺麗でいないといけないということは、かなりのプレッシャーにもなるでしょうし、ドラマなどに出演されたら視聴率も気になることでしょう。
今はSNSでスグに大騒ぎになりますから、気が抜けないのではないでしょうか。
皆さん多かれ少なかれ、”ストレス”を抱えていらっしゃるのではないでしょうか。
それが桐谷美玲さんのようにテレビに出るお仕事をされていたら！
”ストレス”マックスでも驚きませんよね。
モデルや女優業をされていますから、常に綺麗でいないといけないということは、かなりのプレッシャーにもなるでしょうし、ドラマなどに出演されたら視聴率も気になることでしょう。
今はSNSでスグに大騒ぎになりますから、気が抜けないのではないでしょうか。
睡眠不足や睡眠障害
via pixabay.com
お肌の”ゴールデンタイム２２時～２時”なんて言葉を耳にされた方も多いのではないでしょうか。
科学的根拠は全く無いそうですが、睡眠の最初の３時間に、いかにグッスリ眠れるかということは、とても重要なことだそうです。
”寝不足は美容の大敵”という言葉はあながち嘘ではなく、ターンオーバーは睡眠中にこそ活発化されるそうです。
ターンオーバーは寝不足が続くとサイクルが遅くなり、古くなった角質が肌の表面に残って肌荒れを引き起こしてしまうそうですから、睡眠がいかに大切かがわかります。
売れっ子の桐谷さんは、なかなかしかっりとした睡眠を取ることが難しかったのかもしれません。
科学的根拠は全く無いそうですが、睡眠の最初の３時間に、いかにグッスリ眠れるかということは、とても重要なことだそうです。
”寝不足は美容の大敵”という言葉はあながち嘘ではなく、ターンオーバーは睡眠中にこそ活発化されるそうです。
ターンオーバーは寝不足が続くとサイクルが遅くなり、古くなった角質が肌の表面に残って肌荒れを引き起こしてしまうそうですから、睡眠がいかに大切かがわかります。
売れっ子の桐谷さんは、なかなかしかっりとした睡眠を取ることが難しかったのかもしれません。
食事
via pixabay.com
美しい肌を作る為には、栄養バランスのとれた食事をすることが大切だということは、女性ならご存知ではないでしょうか。
皆さん解ってはいても、肌のターンオーバーの機能を維持したり、ホルモンバランスを整える「ビタミン類」や「鉄分」、また、肌細胞をつくる「タンパク質」をバランスよく摂取するのは大変なことです。
ニキビが気になる時は、皮脂の分泌を調整するビタミンB1（豚肉、うなぎ、たらこなど）やビタミンB2（うなぎや卵、納豆、乳製品など）、ビタミンE（アーモンドや植物油、アボカドなど）を摂取すると良いそうですが、一般人でも自炊してこれらを摂取するのはなかなか骨が折れます。
芸能人である桐谷さんが、ハードスケジュールの合間を縫ってこのような食事をすることは、難しいことでしょう。
皆さん解ってはいても、肌のターンオーバーの機能を維持したり、ホルモンバランスを整える「ビタミン類」や「鉄分」、また、肌細胞をつくる「タンパク質」をバランスよく摂取するのは大変なことです。
ニキビが気になる時は、皮脂の分泌を調整するビタミンB1（豚肉、うなぎ、たらこなど）やビタミンB2（うなぎや卵、納豆、乳製品など）、ビタミンE（アーモンドや植物油、アボカドなど）を摂取すると良いそうですが、一般人でも自炊してこれらを摂取するのはなかなか骨が折れます。
芸能人である桐谷さんが、ハードスケジュールの合間を縫ってこのような食事をすることは、難しいことでしょう。
日々のメイク
via pixabay.com
女性であれば経験のある方もいらっしゃるかもしれませんが、肌が荒れている時はそれを隠そうとして、普段よりメイクが重めになってしまうことがあるのではないでしょうか。
本当であれば、肌が荒れている時こそ、潔くメイクをしないか、軽めのメイクで我慢（？）しなければならないところですが、女心としては難しいはずです。
桐谷さんのようにテレビに全てをさらけ出されてしまうお仕事では、隠さない訳にもいかないでしょうし、隠しても隠し切れないこともあったことでしょう。
本当であれば、肌が荒れている時こそ、潔くメイクをしないか、軽めのメイクで我慢（？）しなければならないところですが、女心としては難しいはずです。
桐谷さんのようにテレビに全てをさらけ出されてしまうお仕事では、隠さない訳にもいかないでしょうし、隠しても隠し切れないこともあったことでしょう。
桐谷美玲の肌が綺麗になった理由
肌荒れの噂が絶えなかった桐谷さんですが、ある時からお肌が綺麗になってきます。
事務所がスキンケア専門家の肌改善の指導を受けさせたのではないか？などという噂もあるようですが、外側からではなく、体の内側から綺麗にすることを始めたのではないかと言われています。
体質改善には時間がかかるものですが、長い目でみると小手先での誤魔化しよりは体にもお肌にも良い選択だったのではないでしょうか。
ここからは桐谷美玲さんが行ったと言われている体質改善の方法をご紹介していきます。
事務所がスキンケア専門家の肌改善の指導を受けさせたのではないか？などという噂もあるようですが、外側からではなく、体の内側から綺麗にすることを始めたのではないかと言われています。
体質改善には時間がかかるものですが、長い目でみると小手先での誤魔化しよりは体にもお肌にも良い選択だったのではないでしょうか。
ここからは桐谷美玲さんが行ったと言われている体質改善の方法をご紹介していきます。
グリーンスムージー
via pixabay.com
ご存知でしたでしょうか。
スムージーと青汁の違いは、”果物が入っているかいないか”だそうです。
青汁は”生の緑葉野菜を絞った汁”なので、「不味い、もう１杯」となるのでしょう。
スムージーという言葉だけでオシャレだと感じてしまう筆者ですが、果物が入ることによってビタミンCも摂取できて、飲みやすい上に体にも良いというのは女性にとっても魅力的ではないでしょうか。
美味しい上に美容にも健康にも、そしてそしてダイエット効果も得られるなんて、一石三鳥！？です。
スムージーと青汁の違いは、”果物が入っているかいないか”だそうです。
青汁は”生の緑葉野菜を絞った汁”なので、「不味い、もう１杯」となるのでしょう。
スムージーという言葉だけでオシャレだと感じてしまう筆者ですが、果物が入ることによってビタミンCも摂取できて、飲みやすい上に体にも良いというのは女性にとっても魅力的ではないでしょうか。
美味しい上に美容にも健康にも、そしてそしてダイエット効果も得られるなんて、一石三鳥！？です。
和食メインの自炊
via pixabay.com
海外の方にも人気の和食ですが、最近の日本人は和食離れも進んでいるのでしょうか。
体に良いものというと、お惣菜的なひじきの煮物や切り干し大根などを思い出される方もいるかもしれません。
その他にも日本が誇るバランス栄養食と言える豆腐や納豆なども和食には欠かせない食材と言えるでしょう。
お味噌汁なんかも具材に色々変化を付けられますし何よりお味噌は大豆をしようしていますから、とても体に良い食材です。
コンビニも上手に利用できれば良いですが、まずは和食メインで自炊をするということは、便通も良くなって良いようです。
体に良いものというと、お惣菜的なひじきの煮物や切り干し大根などを思い出される方もいるかもしれません。
その他にも日本が誇るバランス栄養食と言える豆腐や納豆なども和食には欠かせない食材と言えるでしょう。
お味噌汁なんかも具材に色々変化を付けられますし何よりお味噌は大豆をしようしていますから、とても体に良い食材です。
コンビニも上手に利用できれば良いですが、まずは和食メインで自炊をするということは、便通も良くなって良いようです。
漢方薬
via pixabay.com
具体的に漢方薬とは何ぞや？ということですが、中国を起源とし日本で独自に発展した「漢方医学」で使われる薬のことです。
自然界に存在する植物や動物、鉱物などの薬効となる部分を｢生薬（しょうやく）｣と称し、基本的には2つ以上組み合わせて作られるものの事を指します。
元々のお肌が弱いと言われている桐谷さんは、上記のように和食メインの食生活を心掛け、漢方薬を服用して体質改善を図ったようです。
他にもこまめに水分補給をし、お肌の保湿に神経を注いだようです。
化粧品やサプリメントで治る肌荒れでは無いと言われていたことで漢方を服用しているのではないかと言われていますが、何だか納得がいきませんか？
自然界に存在する植物や動物、鉱物などの薬効となる部分を｢生薬（しょうやく）｣と称し、基本的には2つ以上組み合わせて作られるものの事を指します。
元々のお肌が弱いと言われている桐谷さんは、上記のように和食メインの食生活を心掛け、漢方薬を服用して体質改善を図ったようです。
他にもこまめに水分補給をし、お肌の保湿に神経を注いだようです。
化粧品やサプリメントで治る肌荒れでは無いと言われていたことで漢方を服用しているのではないかと言われていますが、何だか納得がいきませんか？
桐谷美玲はフォト＆スタイルブック「zukan(ズカン)」を発売
デビュー１５周年を迎える今年、３０歳を記念したフォト＆スタイルブック「ｚｕｋａｎ（ズカン）」（集英社、税抜き２３００円）が１２月１３日に発売されることになったそうです。
２０１４年の初写真集「失恋、旅行、パリ。」以来５年ぶりの書籍は、昨年７月に俳優三浦翔平さんと結婚後、初のフォトブックとなります。
７月上旬に３泊４日で米ロサンゼルスを初訪問し、美しい大自然を背景に解放感あふれる表情などを惜しみなく見せてくれているそうです。
桐谷さんが企画段階から携わり、写真のセレクトやタイトルのネーミングにも拘った１冊になっているそう。
しかも、写真だけではなく仕事やプライベートにまつわる１００のキーワードに桐谷さんがコメントする特別企画も掲載しているとのこと。
２０１４年の初写真集「失恋、旅行、パリ。」以来５年ぶりの書籍は、昨年７月に俳優三浦翔平さんと結婚後、初のフォトブックとなります。
７月上旬に３泊４日で米ロサンゼルスを初訪問し、美しい大自然を背景に解放感あふれる表情などを惜しみなく見せてくれているそうです。
桐谷さんが企画段階から携わり、写真のセレクトやタイトルのネーミングにも拘った１冊になっているそう。
しかも、写真だけではなく仕事やプライベートにまつわる１００のキーワードに桐谷さんがコメントする特別企画も掲載しているとのこと。
via pixabay.com
タイトルの「zukan」は、”子供のころ、写真がいっぱいの図鑑を1ページ1ページめくるときのワクワクした気持ちがとても印象に残っていて、そんな風にこの本を見てもらえたらと思い『zukan』というタイトルをつけました。ぜひみなさんに手にとってじっくり読み込んでもらえたらなと思います”
という桐谷さんのコメントもあるように、まさに”桐谷図鑑”に仕上がっているようです。
結婚されて30歳を迎える女らしさと可愛らしさが同居する桐谷美玲さんの集大成である１冊は、ファンならずとも気になるところではないでしょうか。
という桐谷さんのコメントもあるように、まさに”桐谷図鑑”に仕上がっているようです。
結婚されて30歳を迎える女らしさと可愛らしさが同居する桐谷美玲さんの集大成である１冊は、ファンならずとも気になるところではないでしょうか。
桐谷美玲の肌が綺麗になったのは日々の努力のおかげ
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