目次
広瀬すずさんの太ったと言われている理由や自身が語っている点についてご紹介しましたが、最後は広瀬すずさんの行なっている筋トレについてご紹介します。
広瀬すずさんは役作りの一環として太ったと語っているのですが、広瀬すずさんは体型維持のためにしっかりと筋トレは欠かさず行なっているようです。
実際にどのような筋トレを行なっているのかを含めてご紹介していきますので、広瀬すずさんのようなきれいなスタイルを作りたいと考えている人はぜひご参考にしてください。
広瀬すずさんは役作りの一環として太ったと語っているのですが、広瀬すずさんは体型維持のためにしっかりと筋トレは欠かさず行なっているようです。
実際にどのような筋トレを行なっているのかを含めてご紹介していきますので、広瀬すずさんのようなきれいなスタイルを作りたいと考えている人はぜひご参考にしてください。
腹筋が割れるのが目標
広瀬すずさんは先程も筋トレを欠かさず行っているとご紹介しましたが、広瀬すずさんは筋トレの目標として腹筋が割れる程度を目指しているようです。女性でも腹筋が割れているという人は少ないのですが、広瀬すずさんは腹筋がしっかりとわれる点を目指していると語っています。
腹筋がしっかりと割れるためにはかなりの運動量が必要になるのですが、広瀬すずさんはかっこいい女性も目指しているため腹筋を割りたいようです。
この点から考えても広瀬すずさんの掲げている目標は高いので、かなりの運動を行っていると考えられます。
腹筋がしっかりと割れるためにはかなりの運動量が必要になるのですが、広瀬すずさんはかっこいい女性も目指しているため腹筋を割りたいようです。
この点から考えても広瀬すずさんの掲げている目標は高いので、かなりの運動を行っていると考えられます。
体幹が良く体も柔らかい
さらに、広瀬すずさんは筋トレの中でも体幹トレーニングをしっかりと行っているようです。上記の画像をご覧いただくと広瀬すずさんの体幹の良さや柔軟性がわかりやすいのですが、広瀬すずさんはY字バランスポーズもしっかりとできます。
特に上記の画像で凄いと感じる点はY字バランスをした際に足を手で支える人が多いのですが、広瀬すずさんは手で支えずに綺麗なY字ポーズを行っています。
この点を考えても広瀬すずさんの体幹の良さがわかりやすいのですが、広瀬すずさんは腹筋を割るために意識しているだけでなく体幹や柔軟性を意識して筋トレを行っているということがわかります。
特に上記の画像で凄いと感じる点はY字バランスをした際に足を手で支える人が多いのですが、広瀬すずさんは手で支えずに綺麗なY字ポーズを行っています。
この点を考えても広瀬すずさんの体幹の良さがわかりやすいのですが、広瀬すずさんは腹筋を割るために意識しているだけでなく体幹や柔軟性を意識して筋トレを行っているということがわかります。
トレーニング内容
広瀬すずさんはご紹介した点からもおわかりいただけるように、かなりストイックな筋トレを行っていることがわかるのですが、次は広瀬すずさんの行っていると言われているトレーニングの内容についてご紹介します。
広瀬すずさんが行っているトレーニングとして有名なのが「キックボクシング」や「フラフープ」です。フラフープは体幹の良さを高めてくれるとともに、キックボクシングは体全体を引き締めてくれるトレーニングになります。
最近では広瀬すずさんは三ツ矢サイダーのCMに出演しているのですが、キックボクシングを行っている姿を見ることができるとともに、インスタグラムでもバーベルスクワットを行っている姿などが挙げられているのでぜひ注目してみてください。
広瀬すずさんが行っているトレーニングとして有名なのが「キックボクシング」や「フラフープ」です。フラフープは体幹の良さを高めてくれるとともに、キックボクシングは体全体を引き締めてくれるトレーニングになります。
最近では広瀬すずさんは三ツ矢サイダーのCMに出演しているのですが、キックボクシングを行っている姿を見ることができるとともに、インスタグラムでもバーベルスクワットを行っている姿などが挙げられているのでぜひ注目してみてください。
広瀬すずが現在太っているのは役作りの名残り
今回は多くの人が注目している女優でもある広瀬すずさんについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか。
広瀬すずさんはご紹介したように太ったという声が多く挙がっているのですが、この太った原因は朝ドラで出演するための役作りの名残と言っても過言ではありません。もちろん広瀬すずさんは腹筋を割るためや体幹を鍛えるためにトレーニングを行っています。
先程も触れたようにインスタグラムでも筋トレしている姿などが挙げられているので、広瀬すずさんのようなスタイルを目指している人はぜひご覧いただき、今後の広瀬すずさんの活躍にも注目してください。
広瀬すずさんはご紹介したように太ったという声が多く挙がっているのですが、この太った原因は朝ドラで出演するための役作りの名残と言っても過言ではありません。もちろん広瀬すずさんは腹筋を割るためや体幹を鍛えるためにトレーニングを行っています。
先程も触れたようにインスタグラムでも筋トレしている姿などが挙げられているので、広瀬すずさんのようなスタイルを目指している人はぜひご覧いただき、今後の広瀬すずさんの活躍にも注目してください。
2 / 2
