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デビュー当時はストレスを溜めこんでしまい、アトピー性皮膚炎を悪化させてしまい活動休止した時期もありました。ストレスはお肌だけでなく、あらゆる支障をきたします。美しい肌をキープするためにはストレスフルな生活が大事！木村文乃さんは、炭酸風呂で半身浴を行いストレス発散してると言います。
炭酸風呂はデトックス効果もあり、代謝アップにも効果的。また、じんわりと汗をかくので痒みが楽になる効果もあるとか。夏場でもしっかりお風呂に入ってストレス発散しながら、汗をコントロールしてるようです。
炭酸風呂はデトックス効果もあり、代謝アップにも効果的。また、じんわりと汗をかくので痒みが楽になる効果もあるとか。夏場でもしっかりお風呂に入ってストレス発散しながら、汗をコントロールしてるようです。
ふみ飯
アトピー性皮膚炎には健康的な食生活も大事！木村文乃さんは自身のInstagramに”ふみ飯”と呼ばれる自炊された料理をアップされています。
自炊を始めたのも、アトピーを克服するためだとか。和食中心の主菜・副菜の一汁二菜。ご飯と汁ものを基本とし、そこに魚や肉などの主菜と、野菜などの副菜を合わせた食事です。
日本人になじみの深いシンプルかつ栄養価の高い食事。特にタンパク質をしっかり摂取できるように工夫されたメニューが多く、真似するファンが続出してると言います。
自炊を始めたのも、アトピーを克服するためだとか。和食中心の主菜・副菜の一汁二菜。ご飯と汁ものを基本とし、そこに魚や肉などの主菜と、野菜などの副菜を合わせた食事です。
日本人になじみの深いシンプルかつ栄養価の高い食事。特にタンパク質をしっかり摂取できるように工夫されたメニューが多く、真似するファンが続出してると言います。
生活習慣
もちろん生活習慣にも気を使っています。基本は、早寝早起き。夜10時以降は何も食べないようにし、お風呂から上がったら早めに就寝するようにしています。生活のリズムを整えるようにしており、極力それを崩さないように過ごしているとか。
もちろん、撮影が続くと生活リズムも崩れてしまいます。そんな時は、自炊を楽しみ、体に良いものを食べることでストレス発散。忙しい中でも自分のスタイルを極力貫き、体に良いことを心がけています。
もちろん、撮影が続くと生活リズムも崩れてしまいます。そんな時は、自炊を楽しみ、体に良いものを食べることでストレス発散。忙しい中でも自分のスタイルを極力貫き、体に良いことを心がけています。
スキンケア
アトピーの人にとっては肌への刺激は禁物！メイクも極力ナチュラルで肌に良いものを使うようにし、スキンケアにも強いこだわりがあります。コットンに化粧水を浸してしっかり保湿。ただ、過度なお手入れではなく自身の肌力を引き出すようなスキンケアを心がけてるとか。
痒みや赤みが出やすいので、化粧水は冷蔵庫で冷やして使うことも多いと言います。ニベアの青缶を薄く塗って保湿を促すこともあるとか。シンプルながらも自分の肌に合わせたスキンケアをすることで、美肌を保たれているようです。
痒みや赤みが出やすいので、化粧水は冷蔵庫で冷やして使うことも多いと言います。ニベアの青缶を薄く塗って保湿を促すこともあるとか。シンプルながらも自分の肌に合わせたスキンケアをすることで、美肌を保たれているようです。
刺激を避けるためには髪型にも気を使ってるとか。仕事以外の時は、1つに結んだり、前髪を真ん中分けにしたりして、極力顔に髪の毛が当たらないようにしています。
もちろん、ヘアケアも天然由来成分を多く配合している、敏感肌でも安心して使えるものを愛用しています。スキンケアはもちろんですが、ヘアケアにも強いこだわりがあり、ブラシで頭皮マッサージをし、髪の毛を乾かす時には、ドライヤーの温/冷を切り替えてツヤ髪をキープされています。
当たり前のようなことでも、続けるとなるとなかなか難しいです。木村文乃さんの場合は、1つ1つを自分の生活スタイルとし、それぞれを楽しんで行っているのがポイントです。
もちろん、ヘアケアも天然由来成分を多く配合している、敏感肌でも安心して使えるものを愛用しています。スキンケアはもちろんですが、ヘアケアにも強いこだわりがあり、ブラシで頭皮マッサージをし、髪の毛を乾かす時には、ドライヤーの温/冷を切り替えてツヤ髪をキープされています。
当たり前のようなことでも、続けるとなるとなかなか難しいです。木村文乃さんの場合は、1つ1つを自分の生活スタイルとし、それぞれを楽しんで行っているのがポイントです。
木村文乃の最近の活躍は？
木村文乃さんがアトピー改善のために行ってることを紹介しましたが、いかがでしたか？皆さんもすでにご存じのことばかりですが、大事なのはそれを続けることです。スキンケアはかなりシンプルでびっくりされた方もいるでしょう。
沢山のアイテムを使うのではなく、自分の肌が必要としてるものだけを与えてあげるのが彼女のポリシー。ぜひできることから実践してみましょう。
そんな木村文乃さんですが、2019年8月以降はどのような活動をされるのでしょうか？最近はドラマ等でも露出が減ってきてるようですが、現時点では2本のドラマで主演を務めることが決まっています。具体的に見ていきましょう。
沢山のアイテムを使うのではなく、自分の肌が必要としてるものだけを与えてあげるのが彼女のポリシー。ぜひできることから実践してみましょう。
そんな木村文乃さんですが、2019年8月以降はどのような活動をされるのでしょうか？最近はドラマ等でも露出が減ってきてるようですが、現時点では2本のドラマで主演を務めることが決まっています。具体的に見ていきましょう。
ドラマ「サギデカ」で主演を務める
ドラマ『サギデカ』は、NHK総合テレビの土曜ドラマ枠で、2019年8月31日から連続5回放送される予定。詐欺グループの実体に迫り、摘発するために女性刑事が奮闘していくドラマです。木村文乃さんは、このドラマでNHK初主演。警視庁警部部捜査第二課の女性刑事役を演じます。
同僚には眞島秀和さん、清水尋也など。振り込め詐欺グループには高杉真宙などが出演。バラエティに富んだ出演者に囲まれ、木村文乃さんは女刑事としてどんな存在感を放ってくれるのでしょうか？NHK BS4Kでは2日ほど早い8月28日から放送開始されます。
同僚には眞島秀和さん、清水尋也など。振り込め詐欺グループには高杉真宙などが出演。バラエティに富んだ出演者に囲まれ、木村文乃さんは女刑事としてどんな存在感を放ってくれるのでしょうか？NHK BS4Kでは2日ほど早い8月28日から放送開始されます。
ドラマ「殺人分析班シリーズ」の最新作でも主演を務める
木村文乃さんが第1弾から主役を務める『殺人分析班シリーズ』をご存じでしょうか？このたび第三弾の『連続ドラマW 蝶の力学 殺人分析班』が11月に放送されることが決定しています。
麻見和史さんの著書を元にしたクライムサスペンスで、警視庁捜査一課十一係の女刑事を木村文乃さんは演じています。第三弾では猟奇殺人に挑むだけでなく、オリジナルキャラクターも登場し、全編4K-HDRで映像化されるという見どころも満載！
また、スピンオフドラマは10月6日放送予定で、こちらにも出演。冷酷な殺人鬼トレミーへと変貌していく姿を描いており、こちらも楽しみな作品に仕上がっています。
麻見和史さんの著書を元にしたクライムサスペンスで、警視庁捜査一課十一係の女刑事を木村文乃さんは演じています。第三弾では猟奇殺人に挑むだけでなく、オリジナルキャラクターも登場し、全編4K-HDRで映像化されるという見どころも満載！
また、スピンオフドラマは10月6日放送予定で、こちらにも出演。冷酷な殺人鬼トレミーへと変貌していく姿を描いており、こちらも楽しみな作品に仕上がっています。
現在はアトピーを克服して活躍中
木村文乃さんがアトピー性皮膚炎を公表したのは2016年のこと。大きな反響を呼び、共感を覚えた人も多かったでしょう。綺麗な女優さんにもそれぞれ悩みがあり、克服するために隠れた努力を積んできています。
木村文乃さんは、アトピーと戦い、美肌を保つために日々の習慣を改善し、自炊生活に切り替えました。和食中心の一汁二菜の料理は彼女のInstagramで見ることができます。
スキンケア法においてもいたってシンプル。そして、日々を楽しんでるのがよくわかります。これからも女優として数々の役を演じていくことでしょう。明るく元気な彼女の活躍ぶりを一緒に応援していきましょう。
木村文乃さんは、アトピーと戦い、美肌を保つために日々の習慣を改善し、自炊生活に切り替えました。和食中心の一汁二菜の料理は彼女のInstagramで見ることができます。
スキンケア法においてもいたってシンプル。そして、日々を楽しんでるのがよくわかります。これからも女優として数々の役を演じていくことでしょう。明るく元気な彼女の活躍ぶりを一緒に応援していきましょう。
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