社会不安障害の芸能人は多い？症状のある人達が知ってもらい事とは

実はあの芸能人も社会不安障害を持っていた

あなたが社会不安性障害とは知っていますか？人前に出る仕事をしている芸能人でも社会不安性障害を持っている芸能人がいます。人前に出る仕事をしている人がこの病気を抱えていると辛いことも多いでしょう。

意外な芸能人もこの病気を抱えているのは事実です。
この記事では社会不安性障害について一緒に考えていきましょう。

緊張や不安から落ち着く方法とは？パニック障害やイライラの対処法も - POUCHS（ポーチス）

気持ちが落ち着かない、いつもイライラしていてどうにかしたいと思った経験はありますか？異常に緊張したり、不安が襲ってくることがありますか？それは、パニック障害という病気かもしれません。そんな不安を解決できるように、気持ちを落ち着かせる方法について書いていきます！

社会不安障害とは

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社会不安障害とはどんな病気なのでしょうか？この病気を持っていると日常生活での様々な面で支障をきたしたりすることでしょう。

あなたは社会不安障害についてどう思いますか？またあなたも気付いてないだけで社会不安障害を破傷している可能性があります。

あなたも社会不安障害を発症していないかを知りましょう。社会不安障害とはどういう病気なのか一緒に見ていきましょう。

特定の状況で何かをすることに不安や恐怖を感じる

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社会不安障害には様々な症状がありますが、中でも多いのは大勢の前で話すことを恐れる「スピーチ恐怖」です。調査によっては患者さんの9割近くがスピーチ恐怖を持っていることがわかります。

人の視線が機になる視線恐怖であり、人の視線が気になって思うように行動できなくなる症状があり、「人前で字を書くことが不安」「初対面の人と話すことが不安」などがあります。会食や人前での作業に不安を持ったりするのも、人の視線を恐れるためと言われています。

このように特定の状況で何かをすることに不安や恐怖を感じたりします。あなたにもそんなことはありませんか？

人前で何かをすることが難しくそういった場所を避ける

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例えばあなたは人前で電話にでることに慣れていますか？人前で電話をすること電話の内容を聞かれることに非常に緊張感を覚え、オフィスなどで電話がなっても、電話が取れないといった電話に出ることが恐怖な人がいます。

またはあなたは高級料理を食べるといった場所を避けたりはしていませんか？テーブルマナーなどをチェックされるという思い込みからそういう場所を避ける人もいます。

特定の場面や人との接触による恐怖はやがて回避という行動に出るでしょう。身体状況が気になり、何を話せばいいのかわからない、上手くこなせる自信のなさから苦手な状況をさけ、その心の中には変な人と思われたくないという思いがあるでしょう。

限局型と全般型に分けられる

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社会不安障害は大きく二つのタイプに分かれ、症状の現れ方だけではなく、なりやすい人経過などに違いが見られます。どんな状況に対して強い苦手意識を持つのかは人それぞれですが、これが苦手と特定できる場合には対処は意外に簡単です。

限局型とは社会不安障害を抱える人の中では多く、人前で話す時や、人前で字を書く時、ある程度の状況にのっみ恐怖を感じるタイプです。既婚者が多く発症年齢は比較的高いのが特徴です。

また全般型とは他人との関わりが発生する状況はほとんど全て恐怖の対象になるタイプで対人接触全般に強い苦痛を覚え身体症状よりも精神的な苦痛が予知大きい傾向があります。独身に多く、比較的低い年齢で発症する傾向があります。

日本での発症数は約300万人以上

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こんなことに悩んでいるなんて自分は異常だと考えがちですが、似たような悩みを抱えている人は意外なほど多いもので、まずはそれを知っておくことが改善への足がかりになることでしょう。日本人は恥ずかしがり屋の人が多いと言われる国民が多く、社会不安障害を発症数は日本では約300人以上と言われています。

人が何を恥と感じるかはそれぞれ違いますが、日本では目上の人の前で恥をかきたくない思いが強い人が多いと言えるでしょう。文化によって不安と感じる状況に違いはあれども、対人的な場面に不安を持つ社会不安障害を発症する人は20代が一番多いと言われています。

病気と気付かず放置し悪化するケースも多い

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「どうして自分はこうなってしまったんだろう」「でも気持ち的なものではないか」「性格も影響しているのではないだろうか」とあれこれ考えて、社会不安障害と気付かず放置し悪化するケースも少なくありません。

一番怖いのは病気を認識せず、適切に対処にないために他の病気と併発してしまうことであり、そうした事態を防ぐためにも早めの対処が望ましいとされています。併発しやすい心の病気としてはうつ病アルコール依存症などが挙げられます。

性格だから仕方がないと諦めず、うつ病などを併発しないように、何か一つでも不安なことがあったら病院を受診する対処が必要です。他の病気との併発は重症化のサインと考えて良いでしょう。

社会不安障害の症状

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社会不安障害では強い不安は体の症状として感じられるようになります。ただのあがり症として考えると、影響は生活全般に及びます。

他の人からはあがり症として認識されやすいですが、対人場面での不安は本人にとって大きな悩みの一つとなります。
発症するのは思春期から20代が多いですが、実際にどのよおうな症状を発症することが多いのか一緒に考えて行きましょう。

あなたも気がついてないだけで社会不安障害を発症しているのかもしれません。社会不安障害の症状について一緒に考えて行きましょう。

赤面恐怖症

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緊張したりストレスを感じたり恥ずかしい思いをした時は誰でも顔や耳が赤くなったり動悸がしたり手に汗をかいたりしますがこれは交感神経が働いて怒る自然な現象です。しかし赤面恐怖の人は、顔が紅潮することを過剰に意識し、強く恥ずかしい事と感じてしまいます。

実際は過剰に顔が赤くなっていることもなく、周りの人も赤面していることに全く気が付いてない状態でも本人は「顔が真っ赤になっている。どうしよう、笑われる」と不安に思います。次第に赤面すること自体が恐怖となり、大勢の人の前や、目上の人、異性の人の前に立つ場面など、赤面するような状況を回避するようになります。

顔が赤くなったことを指摘されたことにより赤面恐怖症を発症するケースが多いでしょう。

発汗恐怖症

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