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柑橘系フルーツと言いますと、オレンジやレモンが一般的です。これらに含まれるビタミンCが、肌を白くする効果を持ってます。皮膚科でも、アトピーの方などにビタミンCが処方されることもあるくらいです。また、ビタミンCには抗酸化作用が多く含まれており、美白へと導いていくれます。
ただし、市販でよく販売されているジュースなどの場合、濃縮還元など、効果が薄いものが多いため、色白を目指す場合は、ストレート果汁や、ビタミンが破壊されないようなジューサーで自宅で作ることをお勧めいたします。
ただし、市販でよく販売されているジュースなどの場合、濃縮還元など、効果が薄いものが多いため、色白を目指す場合は、ストレート果汁や、ビタミンが破壊されないようなジューサーで自宅で作ることをお勧めいたします。
色白美人は努力で作れる
via pixabay.com
色白美人として活躍している人は、必ず努力をしています。体質的に努力をしなくてもよい人は稀にいますが、年齢を重ねるにつれて、努力をするかしないかで差が現れます。
努力をしなかった場合の10年後と、努力をした場合の10年後の自分の肌をイメージしてみましょう。近い年齢のモデルさんをイメージしてみるのもよいでしょう。自分もそのようになっていたいと思えば、努力しようというモチベーションにもつながりますので、どうなりたいかを強くイメージすることが重要です。
努力をしなかった場合の10年後と、努力をした場合の10年後の自分の肌をイメージしてみましょう。近い年齢のモデルさんをイメージしてみるのもよいでしょう。自分もそのようになっていたいと思えば、努力しようというモチベーションにもつながりますので、どうなりたいかを強くイメージすることが重要です。
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