目次
- 美魔女とは？
- 40代の美魔女の条件
- 若すぎないナチュラルさ
- 自分に自信を持てる事をしている
- 10年先を見据えたスキンケア
- 元気で明るい笑顔
- 優しい雰囲気を出せる
- 50代の美魔女の条件
- 大人の女性の魅力
- 落ち着いた印象
- 年齢を楽しむ
- 年齢に合わせたスキンケア
- 自分に合ったヘアスタイル
- 美魔女になる為の美容法
- 綺麗な体のライン作り
- 日焼け止めに頼らない
- 体の内側からの美肌作り
- 体のかさつきには保湿にこだわる
- 体の為にストレッチ
- 美魔女は化粧品にもこだわる
- 無添加素材の物
- 必要以上につけない
- かかせない紫外線カット
- 派手すぎない落ち着いた色を選ぶ
- 肌に負担をかけない事が重要
- 美魔女と言われている芸能人
- 永作博美
- 壇れい
- 篠原涼子
- 黒木瞳
- 小泉今日子
- 美魔女になる為の秘訣
- 夢を持ち挑戦する
- デコルテのケア
- 毎日を楽しむ心
- 自分らしく前向きな姿勢
- 体のラインを意識する
- 勘違いしている痛いだけの美魔女もどきには注意
- メイクが濃い
- 落ち着きがない
- 若作りが表に出ている
- 姿勢が悪い
- 自分に合わないファッション
- 誰でも目指せる美魔女
via pixabay.com
最近流行りのハードな筋トレなどは、身体の酸化を招く恐れもあり、美魔女世代にはあまりお勧めできませんが、ストレッチは血行を良くし、体のむくみや顔のくすみ、肩コリなどを軽くしてくれる、４０代・５０代に最適な運動です。
朝起きてすぐに朝日を浴びながらストレッチをすると、セロトニンの分泌が促されリラックスできるうえに、全身に酸素が行きわたるので目覚めが良くなったり、代謝が良くなるといった効果が期待できます。
またお風呂上りなど、筋肉が柔らかくなっている時のストレッチでは、日中硬くなった筋肉に圧迫されていた血管をほぐし、体の痛みやコリを緩和する効果や、副交感神経を優位にしリラックスさせ、良い眠りを促す効果が期待できます。
朝起きてすぐに朝日を浴びながらストレッチをすると、セロトニンの分泌が促されリラックスできるうえに、全身に酸素が行きわたるので目覚めが良くなったり、代謝が良くなるといった効果が期待できます。
またお風呂上りなど、筋肉が柔らかくなっている時のストレッチでは、日中硬くなった筋肉に圧迫されていた血管をほぐし、体の痛みやコリを緩和する効果や、副交感神経を優位にしリラックスさせ、良い眠りを促す効果が期待できます。
美魔女は化粧品にもこだわる
via pixabay.com
ある程度の年齢になると、化粧も身だしなみの一つとされ、とりわけ美魔女と呼ばれる人たちは、各々のこだわりを持って化粧品を選んでいます。
ただ高価な化粧品を使っていれば良いというわけではなく、自分の長所を最大限に活かすことができる、自分に合った化粧品を選ぶことも美魔女世代には必要なことです。
ただ高価な化粧品を使っていれば良いというわけではなく、自分の長所を最大限に活かすことができる、自分に合った化粧品を選ぶことも美魔女世代には必要なことです。
無添加素材の物
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合成添加物が配合されている化粧品は、効果が出るのが早かったり効果が強かったりするので、一見肌に良さそうに感じます。ですが合成添加物には、刺激が強く、シミや赤みなどの原因になりやすい成分が含まれることがあります。
無添加化粧品の無添加とは、アレルギー反応を起こす疑いのある指定成分が使用されていないということなので、全ての添加物が入っていないという意味ではありません。また無添加化粧品は効果が出るまでに時間がかかることもあります。
ですが、肌にとって優しくトラブルが起こりにくいという事は言えるはずです。特に肌のバリア機能が低下してきた年齢肌には無添加の優しさを選ぶ必要があるでしょう。
無添加化粧品の無添加とは、アレルギー反応を起こす疑いのある指定成分が使用されていないということなので、全ての添加物が入っていないという意味ではありません。また無添加化粧品は効果が出るまでに時間がかかることもあります。
ですが、肌にとって優しくトラブルが起こりにくいという事は言えるはずです。特に肌のバリア機能が低下してきた年齢肌には無添加の優しさを選ぶ必要があるでしょう。
必要以上につけない
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いくら肌にとって良いとされる美容成分でも、何かを肌につけるということは、肌に刺激を与えるということです。ある程度の刺激は肌を活性化させる効果もありますが、つけすぎ・触りすぎは肌への負担にしかなりません。
以前は良いとされていた化粧水のパッティングは効果より悪影響の方が大きいとされ、今では敬遠されています。メイクを落とすことは重要ですがクレンジング剤などでゴシゴシ洗うのも禁忌とされています。
大人の女性としてお化粧をする機会も多いとは思いますが、時々は『休肌日』をつくって肌を休ませるなど、必要以上に肌に負担をかけない工夫も考えてみましょう。
以前は良いとされていた化粧水のパッティングは効果より悪影響の方が大きいとされ、今では敬遠されています。メイクを落とすことは重要ですがクレンジング剤などでゴシゴシ洗うのも禁忌とされています。
大人の女性としてお化粧をする機会も多いとは思いますが、時々は『休肌日』をつくって肌を休ませるなど、必要以上に肌に負担をかけない工夫も考えてみましょう。
かかせない紫外線カット
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地表に届く紫外線にはＡ波とＢ波があるのはご存知ですか？Ａ波は波長が長く、雲や窓ガラスも透過しつつ肌にゆっくりと影響を与え、シワやたるみを引き起こします。Ｂ波は肌を赤く炎症させ、シミや色素沈着の原因となります。
日焼止めには、Ａ波に対する効果を示す『ＰＡ』と、Ｂ波に対する効果を示す『ＳＰＦ』の表示があるので、用途に合わせて使い分けることで、より効果を発揮できます。ですが塗り過ぎは肌への大きな負担となってしまいます。
また、紫外線の約９割を占めるＡ波は直射日光だけでなく反射光の中にも多く含まれます。日傘や帽子、サングラスなども使用して紫外線を防ぎましょう。美しい肌はそれだけで、厚い化粧よりも美人度を何倍にもアップしてくれます。
日焼止めには、Ａ波に対する効果を示す『ＰＡ』と、Ｂ波に対する効果を示す『ＳＰＦ』の表示があるので、用途に合わせて使い分けることで、より効果を発揮できます。ですが塗り過ぎは肌への大きな負担となってしまいます。
また、紫外線の約９割を占めるＡ波は直射日光だけでなく反射光の中にも多く含まれます。日傘や帽子、サングラスなども使用して紫外線を防ぎましょう。美しい肌はそれだけで、厚い化粧よりも美人度を何倍にもアップしてくれます。
派手すぎない落ち着いた色を選ぶ
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美魔女を目指すなら、メイクアップに落ち着いた色を使うことをお勧めします。派手過ぎない落ち着いた色は、上品な印象を与えてくれます。
肌は年齢とともに明るさが減少し、全体的にが黄みを帯びます。若い頃と同じ口紅やアイシャドウの色では肌の色に合わなくなってしまい、塗っている部分だけが悪目立ちしてしまいます。
落ち着いた色を使うといっても、暗く地味にするというのではありません。４０代・５０代こそお化粧で色味を足していくことは必要です。肌の色と合う深みのある色を選び、大人の女性として落ち着きと品を感じさせるメイクをしましょう。
肌は年齢とともに明るさが減少し、全体的にが黄みを帯びます。若い頃と同じ口紅やアイシャドウの色では肌の色に合わなくなってしまい、塗っている部分だけが悪目立ちしてしまいます。
落ち着いた色を使うといっても、暗く地味にするというのではありません。４０代・５０代こそお化粧で色味を足していくことは必要です。肌の色と合う深みのある色を選び、大人の女性として落ち着きと品を感じさせるメイクをしましょう。
肌に負担をかけない事が重要
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肌を老化させる一番の原因は刺激です。紫外線や摩擦といった直接的な刺激も、寝不足やストレス、栄養不足といった間接的な刺激も肌にとっては悪影響です。
年齢を重ねていくと、知らず知らずメイクが濃くなってしまったり、お手入れが過剰になってしまいます。ですが本当に肌の若さを保つためには『何もしないこと』が一番良いのです。
生活していく中で肌への刺激は避けられませんが、できるだけ肌にとって優しい環境を目指すことが、美肌作りにはかかせないのです。
年齢を重ねていくと、知らず知らずメイクが濃くなってしまったり、お手入れが過剰になってしまいます。ですが本当に肌の若さを保つためには『何もしないこと』が一番良いのです。
生活していく中で肌への刺激は避けられませんが、できるだけ肌にとって優しい環境を目指すことが、美肌作りにはかかせないのです。
美魔女と言われている芸能人
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芸能人の中にも、年齢を聞いて驚くような『美魔女』と言える女性がたくさんいます。時間が止まっているのではないかと思うほどデビュー当時と変わらない人や、ある年齢から色気が増して美しさに磨きがかかった人がいます。
どなたにも共通して言えることは、それぞれの人生哲学を持って自分の人生を楽しんでいることと、自分に合った美容法を続けているということです。
美魔女と言われている芸能人の一部の方をご紹介したいと思います。
どなたにも共通して言えることは、それぞれの人生哲学を持って自分の人生を楽しんでいることと、自分に合った美容法を続けているということです。
美魔女と言われている芸能人の一部の方をご紹介したいと思います。
永作博美
永作博美さんは１９７０年生まれですが、今でもデビュー当時と変わらない愛らしい笑顔で、まさに年齢不詳の女性です。２０１０年４０歳になる年に第１子を、２０１３年には第２子を出産された、２児の母でもあります。
「年をとるのが楽しい」という永作博美さんは、年齢を重ねても変わらないものと、年齢とともに上手に変化させていったものを同時に持つ、稀有な存在です。アイドルから魔性の女をも演じる演技派女優への転身も自然にこなしてきました。
「年齢を重ね遠くを見るようになると、今までと異なる豊かさが心の中に生まれてくる」ともいう彼女の言葉は、美魔女を目指す女性たちの心に響きます。
「年をとるのが楽しい」という永作博美さんは、年齢を重ねても変わらないものと、年齢とともに上手に変化させていったものを同時に持つ、稀有な存在です。アイドルから魔性の女をも演じる演技派女優への転身も自然にこなしてきました。
「年齢を重ね遠くを見るようになると、今までと異なる豊かさが心の中に生まれてくる」ともいう彼女の言葉は、美魔女を目指す女性たちの心に響きます。
壇れい
元宝塚歌劇団娘役トップの檀れいさんは１９７１年生まれです。若い頃から美魔女要素満載で、１９９８年に中国公演に参加した際には『楊貴妃の再来』と言われたほどの美貌の持ち主です。
そんな檀れいさんですが、ご自身の美容法として挙げられているのが、毎日のストレッチと甘酒に豆乳を入れて飲むこと、そして化粧水をたっぷり染み込ませたコットンパックと、意外にも庶民的です。
すぐにも真似できそうな檀れいさんの美容法を取り入れることで、美魔女へ一歩近づけるかもしれません。
そんな檀れいさんですが、ご自身の美容法として挙げられているのが、毎日のストレッチと甘酒に豆乳を入れて飲むこと、そして化粧水をたっぷり染み込ませたコットンパックと、意外にも庶民的です。
すぐにも真似できそうな檀れいさんの美容法を取り入れることで、美魔女へ一歩近づけるかもしれません。
篠原涼子
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