目次
- 痩せたら可愛いは褒め言葉？
- 痩せたら可愛いと言われる人の特徴
- 顔が小さく整っている
- ファッションセンスがいい
- スタイルがいい
- 肌が綺麗
- 清楚で上品
- ムードメーカー
- メイクや髪型のセットが上手
- 笑顔が可愛いすぎる
- 性格がとても良い
- 痩せたら可愛いと言われる人の心理
- 可愛いと言われて嬉しい
- 複雑な気持ちになる
- 痩せたい
- 痩せたら可愛いのに痩せられない人の原因
- 自分を甘やかしている
- ネガティブ
- 痩せる気がない
- モチベーションが下がりやすい
- 恋愛をしていない
- 痩せたら可愛い人におすすめのダイエット方法
- 憧れの人の写真を見る
- 可愛くなることを確信する
- 目標体重を設定する（BMI22を目指すことがおすすめ）
- ダイエット宣言をする
- 運動をする
- 食事を見直す
- 痩せたら可愛いを成功させた芸能人
- ダレノガレ明美
- 綾瀬はるか
- 柳原可奈子
- 痩せたら可愛い人は希望がたくさんある
痩せたら可愛いのに痩せられない人の原因は、「モチベーションが下がりやすい」という原因があります。いざ、「よし！ダイエットをする！痩せる！」と思っても、その時には120％の気持ちかもしれませんが、数日過ぎたらモチベーションが下がってしまうような場合は、痩せることはできません。
ダイエットというのは、短期で結果を出すものではなく、長期的に少しずつ続けていく事がとても大切だからです。すぐにモチベーションが下がってしまう人というのは、なかなか痩せることができません。
ダイエットというのは、短期で結果を出すものではなく、長期的に少しずつ続けていく事がとても大切だからです。すぐにモチベーションが下がってしまう人というのは、なかなか痩せることができません。
恋愛をしていない
via pixabay.com
痩せたいのに痩せられない人の原因として、「恋愛をしていないから」という原因を挙げることができます。恋愛をしていると、様々なホルモンが分泌されます。恋愛をしているだけでも人は美しくなりポジティブになるものですが、恋愛をしていないくてただ痩せよう！とすると、本人のモチベーションの維持がとても重要になってきます。
人は変化を恐れる動物ですから、何かのきっかけがないとダイエットのモチベーションを維持することは困難です。そういう時に、恋愛というきっかけがあるとダイエットも続きやすいのですが、恋愛をしていない場合はそれ以上の何かがないと痩せる事が難しいのが現状です。
人は変化を恐れる動物ですから、何かのきっかけがないとダイエットのモチベーションを維持することは困難です。そういう時に、恋愛というきっかけがあるとダイエットも続きやすいのですが、恋愛をしていない場合はそれ以上の何かがないと痩せる事が難しいのが現状です。
痩せたら可愛い人におすすめのダイエット方法
via pixabay.com
ここまでは、痩せたら可愛いのに痩せられない人の特徴を紹介してきましたが、ここからは、痩せたら可愛い人に、おすすめのダイエット方法を紹介していきます。どのようにしてモチベーションを維持していくのか？という事を解説していきます。
憧れの人をまず作って、その人の写真を見たり、周囲にダイエットをするという宣言をしてしまうのも効果的な方法です。また、自分自身が、さらに可愛くなることを確信するという事は非常に重要なポイントです。
身体は食べたものや思考のあり方でできていますから、食事を見直したり、運動をすることは大前提として重要項目です。以下に一つ一つ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
憧れの人をまず作って、その人の写真を見たり、周囲にダイエットをするという宣言をしてしまうのも効果的な方法です。また、自分自身が、さらに可愛くなることを確信するという事は非常に重要なポイントです。
身体は食べたものや思考のあり方でできていますから、食事を見直したり、運動をすることは大前提として重要項目です。以下に一つ一つ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
憧れの人の写真を見る
via pixabay.com
痩せたら可愛い人に、オススメのダイエット方法として、「憧れの人の写真をみる」という事はとても大切です。まずはゴールを決めるために、憧れの人を作ってください。自分はどんな風になりたいのか？という事を決めて、その人の写真を毎日、何回も見るようにしてください。
そうする事によって、潜在意識に刷り込まれていくようになり、その人にだんだんと意識が近づいていきます。私はこうなる！という事を決めたら、あとはその人に近づいていくのみです。まずは、目標を決めることをして、その女性の写真を何度も見るようにしてみてください。
また、その時に大切な事は、「こんなに私はきれいじゃない」「ぜんぜんかけ離れている」などと、自分を否定しないことです。その人の写真を見てルンルンするような女性を選んでください。自分を否定してしまっては、自己肯定感が低くなり、「もういいや！」と諦めて暴走してしまう事もあります。ですから、自分が近づけそうな理想の女性を選ぶこともとても大切です。
そうする事によって、潜在意識に刷り込まれていくようになり、その人にだんだんと意識が近づいていきます。私はこうなる！という事を決めたら、あとはその人に近づいていくのみです。まずは、目標を決めることをして、その女性の写真を何度も見るようにしてみてください。
また、その時に大切な事は、「こんなに私はきれいじゃない」「ぜんぜんかけ離れている」などと、自分を否定しないことです。その人の写真を見てルンルンするような女性を選んでください。自分を否定してしまっては、自己肯定感が低くなり、「もういいや！」と諦めて暴走してしまう事もあります。ですから、自分が近づけそうな理想の女性を選ぶこともとても大切です。
可愛くなることを確信する
via pixabay.com
痩せたら可愛い人に、オススメのダイエット方法として、「可愛くなることを確信する」という事をしてください。そもそも自分が確信をしないで、「可愛くなれるのかな？」「痩せるのかな？」と疑っていては、痩せることはできません。どうせ痩せられないんじゃない？今までも痩せられなかったし。というように、疑っていると、本当に痩せない現実を引き起こします。
というのは、脳というのは、自分のその思考の正解を探しに行くからです。「ほらやっぱり痩せられなかったでしょ？」という現実を探しに行くのです。脳というのは、自分の思考に正直です。ですから、「私は痩せられる！」「もっと可愛くなる！」という事を確信して、脳に「ほらやっぱり可愛くなった！」「ほらやっぱり痩せられた！」という現実を探しに行かせるようにしてください。
というのは、脳というのは、自分のその思考の正解を探しに行くからです。「ほらやっぱり痩せられなかったでしょ？」という現実を探しに行くのです。脳というのは、自分の思考に正直です。ですから、「私は痩せられる！」「もっと可愛くなる！」という事を確信して、脳に「ほらやっぱり可愛くなった！」「ほらやっぱり痩せられた！」という現実を探しに行かせるようにしてください。
目標体重を設定する（BMI22を目指すことがおすすめ）
via pixabay.com
痩せたら可愛い人にオススメのダイエット方法として、「目標体重を設定する」という事も一つの方法です。その時にはBMIの値を22にすることもおすすめします。ダイエットというのは、体重を減らすことを意味するのではありません。健康的な身体にすることを言います。
ですから、体重減少だけを目標にしてしまうと、カラカラに干からびてしまったり、肌も髪の艶もなくなってしまうこともあります。健康の被害だけでなく、筋肉がおちてたるんだ身体にもなってしまいます。
筋肉がついていることはスタイル維持には必須です。そして、筋肉は重いです。ですから、体重の数だけを見るのではなく、全体のバランスをしっかりと見るようにしましょう。
ですから、体重減少だけを目標にしてしまうと、カラカラに干からびてしまったり、肌も髪の艶もなくなってしまうこともあります。健康の被害だけでなく、筋肉がおちてたるんだ身体にもなってしまいます。
筋肉がついていることはスタイル維持には必須です。そして、筋肉は重いです。ですから、体重の数だけを見るのではなく、全体のバランスをしっかりと見るようにしましょう。
ダイエット宣言をする
via pixabay.com
痩せたら可愛い人におすすめのダイエット方法として、「ダイエット宣言をする」という事をしてみましょう。友達でも、家族でも、またはSNSでもいいので、ダイエットをして健康的な身体を作っていく事を宣言してみましょう。そうする事によって、逃げ場がなくなります。
自分一人だけであれば、いつやめても何も言われないですし、すぐに諦めることもできるのですが、周囲にそれを宣言する事で、「やめられない！」という強制力が働きます。
さらに、オンラインで日々の生活の記録を公開することもモチベーション維持になります。自分一人だけではどうも続かないと思ったら、ぜひ周囲に、自分はダイエットを始めるという事を宣言してみてください。
自分一人だけであれば、いつやめても何も言われないですし、すぐに諦めることもできるのですが、周囲にそれを宣言する事で、「やめられない！」という強制力が働きます。
さらに、オンラインで日々の生活の記録を公開することもモチベーション維持になります。自分一人だけではどうも続かないと思ったら、ぜひ周囲に、自分はダイエットを始めるという事を宣言してみてください。
運動をする
via pixabay.com
痩せたら可愛い人におすすめのダイエット方法として、「運動をする」という事は、非常に大切なことです。ダイエットというのは、体重減少だけをさすものではないという事を前述しました。ダイエットというのは、健康的な身体にしていく事をいいます。
運動をしないで食事制限だけをしてしまうと、ただ体重が減少するだけで、健康に被害が及ぶ事もありますし、運動をしなければ筋肉が落ちて、たるんだ身体になってしまうのです。最初からハードな運動をしてしまっては長く続きませんから、自分がまず心地いいと感じる運動を適度に続けていきましょう。
何事にも大切な事は、継続することです。今日はたくさんやったから、この先2日は休んでしまおう！と気を抜くよりも、適度な運動を毎日少し続けていった方がずっと効果的なのです。
運動をしないで食事制限だけをしてしまうと、ただ体重が減少するだけで、健康に被害が及ぶ事もありますし、運動をしなければ筋肉が落ちて、たるんだ身体になってしまうのです。最初からハードな運動をしてしまっては長く続きませんから、自分がまず心地いいと感じる運動を適度に続けていきましょう。
何事にも大切な事は、継続することです。今日はたくさんやったから、この先2日は休んでしまおう！と気を抜くよりも、適度な運動を毎日少し続けていった方がずっと効果的なのです。
食事を見直す
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痩せたら可愛くなる人におすすめのダイエット方法として、「食事を見直す」という事はとても大切なことです。今までどのような食習慣を続けて太ってしまったのか？という事をまず見つめてみましょう。毎日のようにコンビにでお弁当を買って甘いジュースを飲んで、菓子パンを食べて、カップラーメンを食べて、など、太る要素というのは、食生活によく現れます。
食事を見直すという事は、食事の時間を丁寧に過ごすことでもあります。テレビを見ながら、スマホを見ながらの食事では、あまり食べた気持ちにならず、「なんか物足りない」「もっと食べたい」という気持ちになりますので、食事の時にはしっかりとよく噛んで、食事と向き合ってみてください。
また、食事を見直すというと、油を控えて、お肉を控えて、と考える人もいるかもしれませんが、良質な油と良質なたんぱく質は、人間の身体を作るためにとても大切なものです。油、たんぱく質はしっかりとりましょう。たんぱく質を取らないと、身体はどんどんとたるんでいきます。肌のハリや髪の毛のつやもなくなり、ただの細い人になってしまうので、注意してください。
食事を見直すという事は、食事の時間を丁寧に過ごすことでもあります。テレビを見ながら、スマホを見ながらの食事では、あまり食べた気持ちにならず、「なんか物足りない」「もっと食べたい」という気持ちになりますので、食事の時にはしっかりとよく噛んで、食事と向き合ってみてください。
また、食事を見直すというと、油を控えて、お肉を控えて、と考える人もいるかもしれませんが、良質な油と良質なたんぱく質は、人間の身体を作るためにとても大切なものです。油、たんぱく質はしっかりとりましょう。たんぱく質を取らないと、身体はどんどんとたるんでいきます。肌のハリや髪の毛のつやもなくなり、ただの細い人になってしまうので、注意してください。
痩せたら可愛いを成功させた芸能人
via pixabay.com
ここまで、痩せたら可愛い人にオススメのダイエットの方法を紹介してきました。ここからは、実際に「痩せたら可愛いを成功させた芸能人」を紹介していきます。
ダレノガレ明美さん、綾瀬はるかさん、柳原可奈子さんを紹介していきます。それぞれとても清潔感があり、痩せたらさらに美しくなった芸能人です。
ダレノガレ明美さん、綾瀬はるかさん、柳原可奈子さんを紹介していきます。それぞれとても清潔感があり、痩せたらさらに美しくなった芸能人です。
ダレノガレ明美
via pixabay.com
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