2019年10月13日 更新

愛されたいと思う心理とは?愛されたい時の対処法と愛されるための方法

愛されたいという気持ちは誰にでもあります。ですが度を越してしまうと、精神的な病気だったりもします。寂しい気持ちから来てしまう愛されたいという思い。彼氏がいても愛されたい、愛したいと思う人も居ます。では愛されたいと思う人にはどんな心理や特徴はあるのか説明します。

Child Dog Pet - Free photo on Pixabay (386625)

3つ目は、自分を大切にするということです。自分自身を大切にできなければ、人の事を大切にすることはできません。それほど難しいことではないので意識してみてください。

自分を大切にするということは、週に一回頑張ったご褒美にスイーツを食べたり、たまには贅沢をしたりということです。我慢も大切ですがたまには、羽目を外しましょう。

そうすることで、ストレスも減少し笑顔も素敵になります。そしてそれをしていけば、自分自身を大切にしているその気持ちを人にも使うことが出来るようになるのです。

依存しない

Man Woman Couple - Free photo on Pixabay (386626)

4つ目は、依存しないということです。友達や恋人に依存しないように気を付けましょう。依存してしまうと自分自身もしんどいですし、周りからは避けられてしまいます。

人に依存してしまうと、メンヘラになってしまう可能性があります。そして更に愛されたいという気持ちが強くなってしまうでしょう。そうならないためにも依存には気を付けましょう。

気を付けすぎて避けてしまうのもいけません。普通にしていれば、依存することはありません。相手を縛るような行動をしている場合は直ぐに止めましょう。

明るい笑顔を身につける

Brother Sister Red Hair - Free photo on Pixabay (386627)

5つ目は、明るい笑顔を身につけるということです。常に笑顔でいることを意識してみましょう。笑顔の練習などをしてみるのも良いです。

鏡の前で5分間笑顔の練習をしたり、またはアルバイトで接客業をして磨くのも良いでしょう。接客業では、笑顔を褒められることもあるのでそれが自信にも繋がります。

練習や、アルバイトで磨いたりすれば良い笑顔は身に付きます。もちろん、日数は必要ですので気長に諦めず頑張りましょう。頑張った先には幸せなことが待っていると思えば頑張れるものです。

愛されたいと思うのは当然のこと

Girl Sleep Female - Free photo on Pixabay (386631)

愛されたいと思う気持ちは、誰にでもあります。その気持ちが強すぎないかそうでないかのちがいなのです。決して、おかしいことではありませんので安心してくださいね。

皆から愛されている人でも“愛されたい”という気持ちはあります。周りから愛されていても本当に愛して欲しい人には愛されていないこともあるのです。

“愛されたい”や“愛したい”と思ってしまうのは、決していけないことではありません。ただ、気持ちの強さが過剰な場合はカウンセリングや精神科へ相談に行くのも良いでしょう。自分にあった改善方法で乗り越えましょう。

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