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POUCHSでご紹介した通り、リアルな夢と一言で言っても、様々な夢があります。起きた時にどっと疲れるような夢や、ブルーな気持ちになるような夢を見る原因は、ストレスや疲れから来ることが多いです。夢にうなされないためにも、まずは少し休む時間やストレスの発散方法を探すようにしましょう。
また、嫌な夢でも逆夢なことが多いので、現実の世界で良い兆しが見えてくると思えば、嫌な気はしません。良い夢を見たという場合は、今の生活に満足していることを指すので、現実でも夢でも幸せであることに喜びを感じます。
ただし頻繁に夢を見るということは、眠りが浅い可能性が高いので、まずは睡眠時間をしっかり取り、質の良い眠りを心がけましょう。
また、嫌な夢でも逆夢なことが多いので、現実の世界で良い兆しが見えてくると思えば、嫌な気はしません。良い夢を見たという場合は、今の生活に満足していることを指すので、現実でも夢でも幸せであることに喜びを感じます。
ただし頻繁に夢を見るということは、眠りが浅い可能性が高いので、まずは睡眠時間をしっかり取り、質の良い眠りを心がけましょう。
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