2019年8月27日 更新

レイキヒーリングとは?気になる効果やそのやり方とは

スピリチュアルが注目を浴びる現代で、たまに目にする「レイキヒーリング」や「レイキマスター」という言葉。人を癒すレイキヒーリングですが、レイキ(霊気)の正体とは何か?レイキは誰にでも使えるものか?この記事では、レイキのやり方や効果について解説していきます。

目次

自己治癒力が向上する

Globuli Medical Health - Free photo on Pixabay (580578)

レイキヒーリングを受けることで、自己治癒力、または自然治癒力が向上していきます。自己治癒力とは、その名の通り「自分で自分を治癒していく」ことを言い、動物に備わっている生命の力ということができます。

自然治癒力とは、恒常性の維持ともかかわっています。人の身体は、バランスを崩すとその崩れた部分を補うために他の箇所が過剰に頑張ってバランスを取ろうとします。
Healing We Had - Free image on Pixabay (586313)

その際に、バランスが大きく崩れ、病気になってしまうことがあります。これは、私たちが普段はあまり実感がないような症状として現れることが多いです。例えば、「最近、汗をかきやすい」や「添加物ばかりを欲する」などです。

レイキをうけることで、この自己治癒力を好転させていく方向へともっていくことができ、カラダのバランスを無理なく保つことができるようになります。傷の手当てに使われることが一般的ですが、外面的な怪我だけでなく、内面的な心の傷やトラウマへも使うことができ、効果的です。

心身が癒される

Valentine'S Day Valentine Love - Free photo on Pixabay (580579)

レイキヒーリングの特徴的な効果として、「心身の癒し」というものがあります。癒しと聞けば何となく漠然としていて、優しいボンヤリとした感じがあります。

レイキヒーリングでいう癒しとは、本来の自分の力を引き出してくれるような強い癒しです。ですので、自分にとっては優しくない「不都合な事実」に気づいてしまうことも多いものです。100パーセント肯定的な、優しいだけの癒しを与えてくれるわけではないので、目をそらしていることがあれば、それは「心の痛み」として気づかされることもあります。

しかし、こうした痛みを体験したあとにしっかりと「真実を受け止める」心の強さを持てるようになります。レイキヒーリングを行うことで、自身の心の強化が期待できます。

痛みが和らぐ

Animal Monkey Baby Japanese - Free photo on Pixabay (580580)

レイキヒーリングは、痛みを和らげることに効果的です。物理的な傷の痛みはもちろんのこと、誰かの言動に傷ついたりしたときにも効果的です。

例えば、ふとした時に転んで傷を負ってしまったり、料理をしていて指を切ってしまったりするときにも役立ちます。傷みが和らぐだけではなく、自己治癒力も高めることができますので、傷の治りが早くなることもあります。

もともとは、レイキヒーリングは軍人たちの間で使われていたこともあり、傷の手当てをする際に、手かざしで自己治癒力を引き出す目的で使用していた人も多くいます。

愛情を伝えられる

Heart Card Pastels - Free photo on Pixabay (580582)

レイキヒーリングを行うことで、「愛情」も一緒に伝えることができます。自分自身への愛はもちろん、レイキを当てる人に対しても普段は素直に言えない「愛」を伝えることができるので、とても気持ちが安らぎます。

愛情というものに人それぞれ、様々な捉え方がありますが、レイキヒーリングでは「相手が望むもの」が自然と理解でき、与えることができます。例えば、言葉によって愛情を感じる人には「こう言って欲しいのかな」と直感的にわかったり、行動で愛を感じる人へは、具体的な行動をとることで愛を示していくことができたりします。

一言でいえば、「洞察力」が高まりますので、俯瞰して物事をとらえることができます。冷静に、客観的にとらえることができる力は現代のストレス社会においてとても役立つ力だといえます。

レイキヒーリングのやり方

Buddha Zen Meditation - Free image on Pixabay (580587)

レイキヒーリングは、レイキマスターによって「アチューンメント(伝授)」してもらうことが一般的です。ですが、レイキエネルギーは、私達の誰もが本来もっている力ですので、大なり小なり扱うことが可能です。ここからは、セルフでできるレイキヒーリングのやり方をご紹介していきます。

あぐらで座り合掌

Sunset Dusk Silhouette - Free photo on Pixabay (581207)

まずは、あぐらで座り合掌しながら、深い呼吸を数回繰り返しましょう。座禅を組み、深く呼吸をすることで心を落ち着けることができます。

心を落ち着けた状態でないと、レイキエネルギーと繋がることが難しくなりますので、意識的に気が済むまで呼吸を繰り返してみましょう。

自身と地球・宇宙を繋ぐパイプをイメージ

Milky Way Universe Person - Free photo on Pixabay (581214)

心を落ち着けることができれば、「自身と地球が繋がっている」というイメージが重要になります。イメージしやすい例として、宇宙や地球の写真を用意し、広大な宇宙と自分自身の頭のてっぺんを繋ぐ「パイプ」のような通り道をイメージしてみましょう。

そして、そのパイプが、自身のカラダの頭のてっぺんのみならず、足元までを一本の管か貫通しているイメージを強く持ちます。

感謝の言葉を唱える

Blur Close-Up Girl - Free photo on Pixabay (581221)

宇宙や地球、自身の身体が繋がるパイプをイメージできれば、次に「感謝の言葉」を唱えます。その言葉は、「ありがとうございます」でも、日ごろの感謝を述べる言葉でもかまいません。

効果的な文章としては、「私は宇宙や地球と繋がれました。ありがとうございます。(感謝いたします)」という、完了形にしてしまうことが良いです。

呼吸を整える

Yoga Figure Vacations - Free photo on Pixabay (581226)

感謝の言葉を述べたら、再び呼吸を整えていきます。吸う息のときに「レイキエネルギー(宇宙)」が体内に入ってくることをイメージしましょう。吐く息ではレイキエネルギーが体外へ送り出されるイメージを持ちます。

ここ段階で、なかなかイメージができない場合は、もう一度はじめからやり直して、繰り返し心を落ち着かせていくようにします。

手のひらを当てる

2 / 5

関連する記事 こんな記事も人気です♪