2019年10月20日 更新

セックス中の気になる汗の対策方法!べたつく汗の理由や改善方法も!

誰しもセックス中に汗をかいてしまうでしょう。ほとんどの人は自然なことと考え、気にしません。しかし自分の汗や臭いが気になってしまう人も中にはいるでしょう。今回はそんな方のために、セックス中の汗対策を解説します。汗対策をしてセックスに集中しましょう。

スローセックスではイクことはもちろん、快感だけを求めません。もちろんセックスなので快感はありますが、ノーマルセックスの場合、どの快感もイクことをゴールに向かっていきます。

しかしスローセックスの場合はイクことを目的としてないので、激しい動きはありません。しっかりと相手に感じさせて、自分もしっかりと感じさせてもらいます。

特に男性の場合、途中で激しくしてしまいたくなったり、イキたくなることもありますが、そこは我慢してもらわなければいけません。

アダムタッチとは

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スローセックスで最も重要なのがアダムタッチです。アダムタッチというのは、触れるか触れないか程度で相手を触るテクニック。例えば乳首を触る場合、乳首をギュっと触るのではなく、指の腹でぎりぎり触れるか触れないかのところで触ります。

相手は焦らされているような感覚にもなり、興奮が高まります。もちろんするだけではなく、してもらってください。常にギリギリのところで触られていると、いつもの愛撫では感じられない快感を感じれるでしょう。

愛を伝えることが目的

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何度も言うようにスローセックスはイクことを目的としていません。お互いに愛を伝えることを目的としたセックスです。しかし興奮度はノーマルなセックスよりも高いので、一度スローセックスをしてしまうとハマってしまうこともあるでしょう。

興奮しやすくなりますが、激しい動きをしないので、汗のことも気になりません。汗対策の一環としてスローセックスを始めてみるのも良いでしょう。

またスローセックスは雰囲気も大事なので、いつもの家でのセックスではなくお洒落なホテルなどでプレイすると、興奮しやすいです。

ベタベタ臭い汗の改善方法

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汗が気になる人の場合「汗をかくこと」が気になるのではなく、ベタベタする臭い汗が気になってしまうのではないでしょうか。自分の汗の状態が気になる場合は体質改善で気にならなくなるかもしれません。

汗にはサラサラの汗とベタベタの汗があります。基本的に普段から運動をしたりしている人はサラサラの汗なので、食生活や運動をすることで改善できるでしょう。

セックスの時にどうするか?ではなく、まずは体質改善から考えてみてください。

マラソンやウォーキング

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簡単にできる運動の一つとして、マラソンやウォーキングがおすすめです。マラソンやウォーキングなら特に用意するものもないので、金銭的な負担なく、すぐにスタートできます。

汗の改善ももちろんですが、ダイエット効果もあるので、特に女性にはおすすめです。仕事などでなかなか時間がとれない場合は、仕事から帰ってくる時に1駅歩く程度でも良いでしょう。

一回に長く走るというよりは、毎日の積み重ねが大事なので、短い距離でも毎日マラソンかウォーキングするようにしてください。

半身浴

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半身浴も汗を改善する効果があります。ダイエットとして知られていますが、半身浴はデトックス効果もあるので、サラサラな汗に改善されやすいです。ただお風呂に入っていれば良いだけなので、時間もそこまでとられません。

半身浴の場合、お湯の温度は38度~40度。20分~30分を目安にしてください。浴室自体の温度が下がっていると、寒くなってしまうので、浴室の温度も調整できるようにしておくと良いでしょう。

また半身浴は食後すぐや、飲酒中、体調不良の際には向いていないので、その点だけ注意してください。

岩盤浴

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家で気軽にできることではありませんが、岩盤浴も効果があります。温泉などに行った際には、積極的に岩盤浴をやってみましょう。岩盤浴は新陳代謝、免疫力、冷え性解消に効果があります。

汗の改善はもちろん、血液の循環も良くなり、ストレスが解消され疲労回復効果も感じられるでしょう。岩盤浴はやっておいて損はありません。

温泉旅館のようなところには岩盤浴はありませんが、スーパー銭湯ならば最近はほとんどの店舗に岩盤浴があります。

睡眠をしっかりとる

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マラソンなどの運動、半身浴に岩盤浴、それぞれ時間かお金かどちらかがかかってしまいます。お金もできるだけ使いたくないし、時間もない…という人は睡眠をしっかりとることを意識してください。

睡眠をしっかりとって、規則正しい生活をするだけでも汗の改善はできます。すぐに効果は現れませんが、毎日規則正しい生活をしていれば少しずつ改善されるでしょう。

ただ睡眠をとるのはもちろんですが、不規則になってしまってはいけません。夜動いて朝寝る場合は効果が現れにくいです。

食生活の改善

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食生活を改善するだけでも効果があります。肉類やにんにく、チーズや牛乳、お酒などはベタベタの臭い汗になりやすいです。人は年を重ねる度に味の濃いものが好きになる傾向があるので、ベタベタ汗の人が多くなってしまいます。

またお酒好きの人は特に気を付けた方が良いでしょう。お酒や肉類を控えるだけでも、多少の効果はでます。また体臭を抑える食べ物として、抗酸化食品やアルカリ性食品、オリゴ糖や食物繊維が含まれる食品を食べると良いです。

汗はそれほど気にしなくても大丈夫

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女性は汗を気にしてしまう人が多いですが、実は汗はそこまで気にしなくても大丈夫です。女性の汗はセックスを盛り上げる材料の一つ。男性も汗をかいてほしいと思っています。

ただ汗は流れるだけではなく、臭いも発してしまうので、臭いが気になる場合は体質を改善する努力をしましょう。体質を改善することはパートナーのためにもなります。

パートナーにもっと愛してもらうためにも、食生活や運動などを見直してみると良いでしょう。

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