目次
コミュニケーションをしっかりとる
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最近のコミュニケーションといえば、LINEやメールばかりでしっかり言葉で会話をする習慣も薄れつつあります。便利な時代なのでそうしたSNSを活用することはとてもいいことですが、やはり言葉で話し、顔を見て会話をすることが大事なのです。その日の表情、声色、そうしたものから察するものもあるのです。
まずは２人でしっかり会話をする時間を作りましょう。カップルは一緒に住んでいない人も多いので、デートのときは携帯を触らない、と意識するだけでも大きな変化をもたらします。「相手との時間」に邪魔なもの持ち込まないようにしましょう。
まずは２人でしっかり会話をする時間を作りましょう。カップルは一緒に住んでいない人も多いので、デートのときは携帯を触らない、と意識するだけでも大きな変化をもたらします。「相手との時間」に邪魔なもの持ち込まないようにしましょう。
自分から甘えてみる
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セックスレスになる原因として、「誘わなくなった」「誘われなくなった」という声が多いです。どちらも受け身なのがよくわかります。断られ続けて誘わなくなったケースが非常に多いのですが、やはりそれを理由に誘わなくなればきっかけは無くなってしまいます。
「いつも向こうが誘ってくれているな」と思えばたまには自分から誘ってみましょう。「いつも断られてばかりだし」と思っている人も諦めるのではなく、誘い方を変えて誘ってみましょう。お互いに歩み寄ることで解消されるのです。誘わない理由、断る理由ばかり見つけるのではなく、「誘う理由」を見つけ動くように意識してみましょう。
「いつも向こうが誘ってくれているな」と思えばたまには自分から誘ってみましょう。「いつも断られてばかりだし」と思っている人も諦めるのではなく、誘い方を変えて誘ってみましょう。お互いに歩み寄ることで解消されるのです。誘わない理由、断る理由ばかり見つけるのではなく、「誘う理由」を見つけ動くように意識してみましょう。
たまには場所を変えてみる
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いつも決まった家、寝室、決まった時間にセックスをしていませんか？それではマンネリ化へどんどん進んでいくだけです。仕事をしていると決まったパターンになりがちですが、たまには旅行に行って旅行先でセックスをしてみたり、遠出ができなくてもホテルへ足を運んでみたりと、工夫をするようにしましょう。
もし急にすることが難しい場合は、いつものありきたりな寝室に少しの工夫を施してみましょう。例えば照明を変えてみたり、アロマを焚くのも効果的です。アロマの機械を買うのも照明を変えるのもお金がかかる、という人は、まずアロマオイルだけでも用意しましょう。それを枕やシーツに1.2滴たらすだけでも雰囲気が変わります。香りがもたらす効果はあなどれません。
もし急にすることが難しい場合は、いつものありきたりな寝室に少しの工夫を施してみましょう。例えば照明を変えてみたり、アロマを焚くのも効果的です。アロマの機械を買うのも照明を変えるのもお金がかかる、という人は、まずアロマオイルだけでも用意しましょう。それを枕やシーツに1.2滴たらすだけでも雰囲気が変わります。香りがもたらす効果はあなどれません。
ちゃんと話し合ってスキンシップから始める
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自然と行動を起こせればいいのですが、セックスレスが深刻化しているカップルはそうもいかないのが現実です。その場合はまずしっかりと話し合うことから始めましょう。向き合うのが怖くてなかなか話せなかったことも、「セックスレスを解消した」という素直な気持ちを伝えれば、きっとうまくいくでしょう。
そして、お互いの気持ちを再確認したところで、「まずはスキンシップから」とできるところから始めていくのです。最初のうちこそ恥ずかしさや気まずさがあるかもしれませんが、そんな感情も日数を重ねれば自然と消えていくので安心しましょう。
そして、お互いの気持ちを再確認したところで、「まずはスキンシップから」とできるところから始めていくのです。最初のうちこそ恥ずかしさや気まずさがあるかもしれませんが、そんな感情も日数を重ねれば自然と消えていくので安心しましょう。
出会ったばかりの頃の話をして魅力を再確認する
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出会った頃、付き合い始めの頃の話をして初心にかえることも有効です。やはり人は時間が経つといいことも悪いことも忘れてしまう生き物です。あの時あれだけドキドキしていた気持ちも、振り返らないと思い出せないものです。
何も深い話をする必要はなく、「そういえば初めてデートしたのここだったよね」「初めての旅行はどこだっけ」と世間話程度に話すだけで会話も弾みますし、「そうだったな」と記憶もよみがえってきます。楽しかった思い出というのは思い出すだけで楽しく、自然と会話も弾んでいきます。その時の魅力を再確認し合えたら最高です。
何も深い話をする必要はなく、「そういえば初めてデートしたのここだったよね」「初めての旅行はどこだっけ」と世間話程度に話すだけで会話も弾みますし、「そうだったな」と記憶もよみがえってきます。楽しかった思い出というのは思い出すだけで楽しく、自然と会話も弾んでいきます。その時の魅力を再確認し合えたら最高です。
性欲を増す匂いをまとってみる
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言葉ではうまく伝えられない、中々響かない、という人は「香り」に頼る方法もあります。アロマや香水があるように、香りが人にもたらす影響は大きく、香りによってリラックス効果があったりエネルギッシュになったり様々です。
特に、「色気」を醸し出す香りは結構多く、男性の嗅覚を刺激するのには効果抜群です。どんな香りを使っていいかわからない場合は「ラベンダー」等リラックス効果のある香りを少しつけて誘うのもいいですね。今は「性欲」を誘うような特別な香水などもネットに溢れています。こうしたものに頼ってみるのもひとつの方法です。
特に、「色気」を醸し出す香りは結構多く、男性の嗅覚を刺激するのには効果抜群です。どんな香りを使っていいかわからない場合は「ラベンダー」等リラックス効果のある香りを少しつけて誘うのもいいですね。今は「性欲」を誘うような特別な香水などもネットに溢れています。こうしたものに頼ってみるのもひとつの方法です。
セックスレスが解消できない！別れるべき？
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工夫や努力でセックスレスを無事に解消できたカップルもいれば、どれだけ努力をしても中々セックスレスが解消できないカップルもいます。改善できるまでにかかる時間もそれぞれで、もしかすると「セックスをしなくてもいい関係」である可能性もあります。しかし「セックスレスの状態が変わらない」という人も本当に別れる必要があるのでしょうか？
セックスレスでもお互いに深い愛情があるなら大丈夫
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セックスレスでもお互いが深い愛情でつながっている場合は別れる必要はないでしょう。ここでポイントとなるのは、「お互いに」ということです。一方が「セックスが無くても大丈夫」と考えていてももう一方は「セックスも大事」と考えているようではうまくいきません。
お互いにお互いを、「セックス以上に求めるもと、大切とするものがある」場合はきっとうまくいく可能性も高いです。結局２人を繋ぎとめる固い絆があればそう簡単には壊れないものです。
お互いにお互いを、「セックス以上に求めるもと、大切とするものがある」場合はきっとうまくいく可能性も高いです。結局２人を繋ぎとめる固い絆があればそう簡単には壊れないものです。
セックスレスで全く相手に興味がないなら別れるべき
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逆に、セックスレスが続いている関係の中、相手への興味関心が全くなくなっている場合は別れた方がいいでしょう。相手がどこで何をしているのか、自分のことをどう思っているのかなど、そういったことに一切の関心が無くなった時、きっと「愛」はないのでしょう。それゆえセックスレスも改善ができない可能性があります。
セックスとは大切なコミュニケーションの一種であり、それを心のどこかで求めているにも関わらずセックスができないというのは決していい関係とは言えません。他に相性の合う人、魅力を感じる人がいるかもしれません。
セックスとは大切なコミュニケーションの一種であり、それを心のどこかで求めているにも関わらずセックスができないというのは決していい関係とは言えません。他に相性の合う人、魅力を感じる人がいるかもしれません。
セックスレスにならないカップルの特徴
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セックスレスで悩むカップルがいる一方で、セックスレスとは無縁の生活を送るカップルもいます。そうしたカップルはやはり特徴があり、常にお互いを求めあえるような関係、環境を作っていることが分かります。パートナーがいる人もいない人も必見です！
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