2018年12月12日 更新

彼氏と別れたあとは辛い!別れた理由や未練を断ち切る方法16選!

彼氏と別れたあと、他に好きな男性ができないのではないかと辛い気持ちや寂しい気持ちが出てくる女性は多いでしょう。恋愛での思い出を美化してみたり、別れた理由や復縁の方法を考え、友人に別れた報告ができない女性も多いでしょう。未練を断ち切る方法を考えていきましょう。

目次

仕事や趣味に打ち込む

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辛い失恋をして彼氏と別れてしまった際、あなたは彼氏への寂しい気持ちや未練が断ち切れなくて、いい思い出ばかり思い出して嘆いてるのではないでしょうか。

そんな時は恋愛は少し中止し、仕事に打ち込んでみたり趣味に打ち込んでみたりと視点を変えてみましょう。彼氏がいるときは挑戦出来なかった新しいことを始めてみてもいいでしょう。

せっかく時間があるので今までやりたかったけど出来なかったことに挑戦してみましょう。

新たな出会いを見つける

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彼氏と別れたあと、辛い気持ちや寂しい気持ちから未練が断ち切れない女性は多いでしょう。ずっと同じ場所に立ち止まっていても前に進めないので、新たな出会いを探してみてはいかがでしょう。

失恋したあと彼氏との思い出を整理し、新たな出会いを探す方法は有効です。彼氏と別れたあと、勇気をもって新たな出会いを見つけてみましょう。

友人の飲み会に参加してみたり、合コンに出かけたりと行動をしてみることが大事です。失恋した彼氏との未練を断ち切るためにあなたができることを考えていきましょう。

思い出にして振り返らない

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未練がある断ち切れない彼氏の事を思い出してばかりいませんか。思い出はいい思い出ばかりで泣きたくなる時もあるでしょうか、過去ばかり振り返っていても何も始まりません。

そんな時は、失恋した彼氏の事を思い出す時間を減らすことが必要です。週末はどこにも出かけず失恋の余韻に浸り、未練のある彼氏のことばかり考えていたりしないでしょうか。

せっかくの週末も失恋したことばかり考えていては無駄になってしまいます。誰かと出かける予定を立ててみましょう。

友達との予定を入れる

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週末は友達との予定を入れてみましょう。失恋したあといつも家にいて彼氏の事を考えていたら、あなたはどんどん未練が断ち切れなくなってしまいます。少しずつ外に出て人間関係を復活させていくことが必要です。

また友達に失恋の報告をしてみてもいいでしょう。友人はその報告を聞いていいアドバイスをしてくれるはずです。

友人に失恋した彼との事を報告をすることにより、あなたも自分の中で恋愛は過去のことだと割り切れるかもしれません。

思い切り落ち込んでみる

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失恋をしたあと、寂しい気持ちが残り未練をなかなか断ち切れないかもしれません。そんな時は一定期間思い切り落ち込んでみる方法が有効でしょう。彼氏との思い出を自分の中で整理する期間を持ちましょう。

別れたあとずっと彼氏の事を考え落ち込んでいては駄目ですが、一定期間を彼氏との思い出を自分自身で整理する時間は必要でしょう。その整理する期間が終わったら、友人に報告し、今度は新しい出会いを求めて動き出すと誓いましょう。

友達に相談したり悩みを聞いてもらう

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友達に失恋の相談したり悩みを聞いてもらう方法は、彼氏への未練を断ち切るときに有効です。失恋の報告がてら週末は友達と遊ぶ予定を入れてみましょう。

いつまでも家にいて彼氏の事ばかり考えていたら、どんどん彼氏への未練が断ち切れなくなってしまいます。少しずつ外に出て人間関係を復活させていくことが必要です。

友達に恋愛中の思い出や、愚痴、失恋の報告をしてみましょう。友人はその報告を聞いていいアドバイスをしてくれるはずです。友人に失恋の報告をすることにより、あなたは過去の未練を断ち切れるかもしれません。

別れたあとにやってはいけないこと

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彼氏と別れたあとにやってはいけない女性の行動というものがあります。彼氏がいなくてとても寂しい気持ちや辛い気持ちが溢れてくると、つい復縁を考えてしまうでしょう。

そんなとき女性がやりがちな行動はどのような行動でしょうか。未練があるのはわかりますが、いつまで復縁ばかり考えるのはやめておいた方がいいでしょう。

しつこく連絡する

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彼氏と別れたあと、復縁を迫り何度も連絡する女性は多いのではないでしょうか。彼氏にはその気がない場合、しつこく連絡することは男性にとっよくはないでしょう。

自分の中で彼氏と別れてしまったことを理解し、彼氏は復縁を希望していないことを心に言い聞かせましょう。恋愛が終わったあとしつこく連絡すると、彼氏があなたのことを本当に嫌いになってしまう可能性もあります。

彼の悪口を言いふらす

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彼の悪口を言いふらすことはやめましょう。別れた彼氏にが他の女性と浮気をしたなどと、男性に対して腹正しいことはあるかと思いますが、彼氏の悪口を友人などに言うことはよくありません。

失恋後、彼氏のことで次の彼女のうわさを聞いたりとムッとくることはあるかとは思いますが、ここはひとまず我慢をして悪口は自分の心にしまっておきましょう。

復縁をしつこく迫る

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彼氏に復縁をしつこく迫るのはどうでしょう。彼氏もあなたとの恋愛に対して未練はあるでしょうが、一度別れを選んだ以上、男性の心理として復縁はないと考えているのではないでしょうか。

しつこくLINEをしたり電話をしてしまったりすれば、彼氏もだんだんあなたの事が嫌になる可能性もあります。失恋は寂しくて辛い出来事ですが、彼氏にしつこく復縁を迫ることはやめましょう。

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